日々の出来事
目からうろこ先月の健康診断の結果を受けて、無料の健康相談をしてくださると言うので
行ってきました。
食生活は、かなり気を使っているし、
隊長は2日に一回は1時間のジョギングをするし、
生活習慣には問題が無いはずなのに、数値がイマイチなのよね。
ただ、飲むのが好きだから週2回の休肝日は設けられても、
節酒は無理なので、ここは譲らずにγ‐GTPと尿酸値をなんとか下げられないものかと。
で、いろいろと解決策を提案していただいたわけですが、
すでに実行済みのことが多くて、
「気をつけていらっしゃるから、今この数値なんです。」とか、
「年齢の割に、お二人ともいい結果です。」とか言われてもねぇ。
そうしたら最後に、
「それじゃ、水分をたくさん取って早く排出することにしたらどうですか。」と
手軽さが我が家にピッタリの、目からうろこのアドバイスをいただきました。
隊長に報告したら、早速水分補給をしていました。
次の結果が楽しみです。 |
