日記
加圧トレーニング今年の３月から加圧トレーニングを始めてます。。。
 何をしても長続きしない私・・・
 週に１〜２回、かれこれ９ヶ月続いてます。。。
 私にすれば、これは凄いことなんです
 気に入っている点は、３０分程のトレーニングで良いので、
気軽に行けること、トレーニング後の体が軽くて、何だかスッキリして気持ちが
良くなること・・・体に良いことをしてる感じなんです
 で！なんと言っても！ボディが！スッキリしてきたんです〜
インナーマッスルが鍛えられる様で、なんと！！！
ワンサイズ小さくなりました
 ゴルフの飛距離も伸びた感じです。。。
 究極のアンチエイジングと云われてるこの加圧トレーニング！！！
男女共に、オススメです。。。
 ハリウッドスターを目指してるわけではないですが（勿論）、でも、いいお年の方も
お綺麗なのは、お仕事とはゆえ、努力されているんだと思います。。。
もっと身近の年上の方でお綺麗な方たちは、何かしら、努力をされています。。。
努力が苦手で、長続きしない私ですが
頑張って継続して行こうと思っています。。。
皆さんは、どんな事を継続されていますか？？？
教えてくださぁい
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