日々のひとりごと。

しばらく体調崩してたんだ…１ヶ月以上…

体調崩してても生活費は稼がなきゃならないから、薬飲み飲み 休憩とりとりなんとか動いてた。



日帰り手術から一週間たつけど、
季節のせいなのさ患部の傷のふさがりが良くなくって…化膿止めを追加で飲んで対応してるんだけどね。

今回は再発＋再手術だから時間はかかるってわかってたけど 今回で再発のおおもとの原因を取りきることができたから、あとは治すだけ！



体調管理は仕切り直し。

日本の夏は高温多湿だから…

いかにかいた汗を蒸発させて＋ニオイをさせないか＋体温あげすぎないかが大事よね〜。


昨日のテレビで汗の特集も組まれてたけど
（五味先生じゃなかった。運動と汗の関係が得意な先生みたい。）



実は　週末のたびに思いっきり汗をかいてるから（墓参り＋フルコース掃除＋風呂掃除）
手の皮が長風呂あがりみたいにふやけてるんだよね。



これって汗かきすぎ＋蒸発しないってゆ〜Ｗ攻撃くらってるわね。


やっぱり７・８月って汗とデオドラントの特集がいろんなところで組まれてるけど、
たしか雑誌の数ページでいってたのが、
汗には若干の逆流作用があるから、洗いすぎるのも・拭きすぎるのもよくないって。
温泉の効用は汗の逆流の時に温泉成分もとりこむからいいって。


そんなこと言ってた。


そ〜いえば、別の本で
入浴後に汗といっしょに「美人汁」がでるから、自然にある程度汗がひくまでゆっくり常温の室内ですごす余裕くらいは持ってなさいってあったなあ。



う〜ん　考える。

結果やけても日焼け止めは要るよね。

ってのは、日焼けどめ塗った時と塗ってない時の
日焼けダメージがあからさまに違う！


大抵の日焼け止めは若干の保湿作用もあるから
やけても　少しは皮膚に水分残ってるんだけど…


なんにも無い状態で焼けると

赤外線で水分ぬいて
紫外線でダメージを与えるってゆ〜　　　　Ｗ攻撃を太陽からくらうのさ！！




困る…　　　　ダメージくると、このトシじゃあなっかなか回復できない…



老若男女　ＵＶケア必須よね！！

足肉、じゃま〜〜あああ！！（毎年いってるわ…）

太もも＝大腿部って腹といっしょに最初にふとりはじめて、しか〜も最後まで肉がおちなくって抵抗する場所なんだよなあ…


もう何年じゃまって思ってるんだろ。
歩いたり走ったりするのに一番大事なぶぶんで、骨そのものも太いんだけどさ。
ズボンがすれて薄くなったり、トイレのたびに（もう少し肉がなければ…）って思わせる場所な



ここしかない！

ここだけは肉へらないんだよね。

ふっとい大腿部に肉がたいらにそげつつあるケツ　でっぱりつつある腹肉。

あたかも地獄絵図にある餓鬼じゃん…かっこわるすぎ。


これは




毎日　地道な努力しかないのかな…？
そこまで進行しちゃったのが時間がかかって進行したなら　同じくらいの時間がかかるんだろ〜し。


最近　夕方になるとふくらはぎもむくんで大きくなるから…ヤバいぜ。

自分に対する怒りをかかえてるから？Ｈｏｔだ…（暑苦っ）

テレビで「人体も赤外線をだしてる」ってあったけど…


確実に私、人よりも大量の赤外線だしてるさ！
（うわあ　暑苦しっ。）

体内温度と体表温度ってやっぱり違っててね〜〜。
私は体表温度は普通でもほかの人よりも高いんだ。
（冬でも　１０分くらい動けばうっすら汗がだせるさ。）


でも　体表温度ってメンタルの状態にも結構影響うけてて　
ムカついたり怒ったりすると、ホント人がよけるくらいカラダに熱気まとうさ…



最近は　イマイチ行動のキレの悪いヘタレっちな自分に対しての怒りが強いか…
（もうすぐ自分の赤外線で発電できるか？）


代謝はあがってんだろ〜けど　今の季節は暑苦っ。