睡眠時間

夕方。

確か。

昨夜も、寝不足だったよねえ。

日中。

良く、寝ないで。

頑張った！

と、思い。

他のお薬と、殆ど、一緒の時刻に。

睡眠薬を飲む。

睡眠薬の、効き目を求めて。

夕ごはんは、食べない。

お腹が空いて。

どうしようもないときは。

クッキーを数枚食べる。

効き目は。

大抵、二時間以上経ってから、出て来るので。

六時になったら。

９０分の、オフ・タイマーを、テレビに点ける。

が。

最近。

其の、オフ・タイマーを点けた途端に、寝るらしい。

そして。

七時過ぎに、目が覚めてしまって。

どうすることも、出来ない。

暑いから。

寝られないのだろうか？

と。

昨日は、日中から、エアコンを点けた。

夜も、スイッチは、切らない。

おや？

また。

七時過ぎに、目が覚めてしまった。

テレビが、未だ、点いている。

其の時間から。

ベッドの上で、転々と、するのは、正直、疲れる。

睡眠薬を飲んで。

寝られない・・・と、言うことは。

これは、本当に、地獄なのだ。

昨日の夜。

我慢が出来ず。

睡眠薬を、足して飲んでしまった。

最低量だけれど。

これで。

何とか、寝られるだろう。

テレビは、点いているけれど。

眼鏡を外して居るので。

画面が、ぼやけていて。

何の、放送なのかが、分からない。

それでも。

静かなところでは、寝られないので。

テレビが点いている。

今朝。

四時に、目が覚めたけれど。

足して、飲んだ分の、睡眠薬の気配が残る。

眠い。

其のまま。

五時まで、眠ることが出来た。

睡眠薬を足して、飲んだから。

夜中に。

一時間おきに、目を覚ますことが無かった。

ああ。

何時も、これくらい。

睡眠薬が効いて呉れると。

本当に、助かるのだけれど。

何しろ。

お薬を飲まないと。

何時まででも、元気に、起きていられるのが。

困る。

普通。

夜になったら、眠くなって。

朝になったら。

目を覚ますのが、普通なのだろうに。

病気の、後遺症とは言え。

睡眠薬には。

何時も、困る。

そして。

睡眠薬の、残りが少なくなった。

院長先生の日に行くのだろうか？

正直。

気分は、ブルー。

何とか。

お薬だけ。

貰って来たい。

院長先生には、会いたくない。

D’KEN さん、こんにちは。

エアコンを点けていたって。
結局。
寝られないじゃない・・・と。
今朝から。
エアコンを止めました。

今日。
旗日と知らなかったものだから。
暑い中。
銀行に、向かったら。
あら。
お休みでした。
挙句。
お財布を忘れて。
町カフェも、買えないのでした。

扇風機に、頑張って、貰って居ますが。
風に、当たったら。
もう、頭痛です。
この、頭痛。
お薬が、効かないのよね。

本当は。
３０分程。
眠ったら。
この、頭痛。
治るけれど・・・。
夜の、眠りの浅さを考えたら。
昼間。
簡単に、お昼寝が、出来ません。
困った、身体なのです。

暑いです。
お互い。
気を付けましょうね。

ナイスをありがとう。

馬明 さん、こんにちは。

暑いですねえ。

良く。
梅雨明け・１０日。
と、言います。
これからが。
暑さの、本番なのでしょうね。

わたし。
もう、夏。
要らない。

小さい頃から。
夏。
大嫌いだったもの。

尤も。
秋田では。
エアコンが、無いのよ。
冬用の、ボイラーは、あるけれどね。
秋田は。
フェーン現象の時。
考えられない程。
暑くなりますよ。
毎年。
１０日程、寝込みましたもの。

やっと、最近になって。
汗をかけるようになって。
寝こむ・・・と言うことがなくなりました。
が。
夏は。
嫌いです。

スーパーさんに行って。
何とか。
食べられそうな物を見付けて。
買って来ます。

ナイスをありがとう。

しろちゃん、こんにちは。

寝られない・・・って。
本当に。
寝られない人にしか。
この、苦しみ。
分からないわよね。

下手に、起きてしまうと。
翌日。
日中。
眠くて・眠くて・・・。
何をする気も、起きません。

下手に。
お昼寝をしちゃうと。
また。
夜、眠りが浅いのかしら？
と、思って。
下手に、お昼寝も、出来ません。

睡眠薬の、強いのを飲んでいて。
一時間で、目が覚めるって。
どう言うこと？

こんな、愚痴を。
院長先生にでも、言おうものなら。
また。
高飛車な、言葉が、返って来ます。
院長先生が、そんなものだから。
最近。
病院に、患者さんが居ません。

病院。
変えようかな？

直ぐ。
近くの、市立病院に。
また、心身医療科が、出来たそうです。
バスを乗り継いで、行くより。
近くで。
良いじゃないですか。

ナイスをありがとう。

銀波 さん、こんにちは。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

ペンギンさん、こんにちは。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

Justin hiro さん、こんにちは。

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とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

yama さん、こんにちは。

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とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

ハニー さん、こんにちは。

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とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

e_dream21 さん、こんにちは。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

Petitbonhomme さん、こんにちは。

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とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

タカさん、こんにちは。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

[ぐうたら主婦]

私は暑くて眠れないです(--;)まだ7月、8月の猛暑が怖い

harueさん、
今晩はゆっくり眠れるといいですね

ぐうたら主婦さん、おはよう。

うふふ。
早く、寝たら。
三時前に、目が覚めてしまった。

もう、コーヒーを、二杯も、飲んだわ。

昨夕から。
猫ちゃんを、部屋に呼んで。
エアコンにしたの。
夜中。
お薬を足して飲んだけれど。
三時で。
お薬が切れたわよ。

わたしの部屋。
夏。
１２畳になるので。
エアコン。
少し、大きいの。
助かる・・・。
けれど。
電気代。
怖い。

今。
四時。
エアコン。
止めたわよ。

今日も、暑いのかしら？

今日。
九時過ぎに。
少し、歩くのよ。
猫ちゃんの、砂も、買って来なくちゃ・・・。

暑くたって。
やること、あるのね。
完全に。
汗。
かくわよね。

梅雨明け１０日。
と、言います。
人間が。
一番、暑く感じるときなんでしょうね。

最初。
「梅雨明け」が遅くなり。
今年は、冷夏でしょう。
との、予報でしたが。
いざ。
蓋を開けて見れば。

矢張り。
夏。
暑いです。

掃除機を掛けていると。
汗。
噴き出すもの。

桂 茶がま さん、おはよう。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

木枯 さん、おはよう。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

大杵熊太郎さん、おはよう。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

太郎 さん、おはよう。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

暇な男 さん、おはよう。

何時も、「ナイス」をありがとう。
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本当に、ありがとう。

yasubeh さん、おはよう。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。

みぃさん、おはよう。

何時も、「ナイス」をありがとう。
とても、嬉しいです。
本当に、ありがとう。