デラの矯正歯科といろんな日々

お魚パスタ♪

デラ夫が釣ったお魚はいつも

お刺身や漬け、カルパッチョなど生で堪能した後、

残りは焼く・煮る・揚げる・・・と姿を変えていきます。

今夜はパリっと焼いてパスタの上に。

お魚自体は淡泊なので、からすみを添えて・・・。

おつまみ海苔

コレ、病みつきです。。。

ごはんの友じゃなくて、おやつやおつまみに食べるものなんですが、

短冊状になった海苔を２枚重ねてあって、

間にそれぞれの味がついていたり、ごまが入っていたりします。

食べ出すと止まりません（笑）。

普通の味付け海苔と違ってそんなに手がベタベタにならないから、

パソコンに向かいながらパリパリ、

テレビを見ながらパリパリ・・・。

デラ夫の前に置いたら、あっという間になくなります（笑）。

海苔だからカロリーも低いしオススメ(^o^)

山本海苔店で販売されていて、HPからも購入できますよ♪

牛肉と緑の野菜のサラダ

きのうのスマスマで牛肉のサラダを作っていて

見たらモーーーレツに食べたくなり（笑）、

今夜はデラ風牛肉サラダ（っていうほどのモノでもない　笑）♪

スマスマは梅ドレッシングだったけど、

今日のアタシはレモンな気分・・・（笑）。

レモン醤油と柚子胡椒ベースのドレッシングにしてみました。

＜材料＞

牛肉のスライス
レタス
たまねぎ
きゅうり
水菜
セロリ

野菜はお好みで・・・。

＜ドレッシング＞

レモン汁（レモンを絞ってもいいし、果汁になって売られているものでもＯＫ）
しょうゆ
オイル（なんでもＯＫ）
柚子胡椒
塩・コショウ

＜その他＞

サラダオイル
塩・コショウ
にんにく

１．たまねぎはスライスして水にさらしておきます。
　　他の野菜も適当な大きさにしておきましょう。
　　準備ができたらすべての野菜はよく水を切って。

２．ドレッシングを作ります。
　　レモン汁１〜２、しょうゆ２，オイル１くらいを目安によく混ぜ合わせ（要するに適当　笑）、
　　柚子胡椒を加えて味をみます。物足りなさを感じたら塩・コショウで味を調えて。

３．牛肉のスライスはにんにくと一緒に塩・コショウで炒め、
　　ボールに入れた１．の野菜と混ぜ合わせます。
　　フライパンに残ったオイルや肉汁も一緒に♪

４．２．のドレッシングをかけて召し上がれ〜。

あら、簡単・・・^^;

今日は万能ねぎを飾ってみました。

お肉を焼いたときのオイルや肉汁を一緒に絡めることで

野菜が微妙にしんなりして

たっぷり食べられますよ。

暑い夏にオススメの簡単メニューです♪
　　

それができれば・・・

スカパー！のショッピング番組で

マッスルトレーナーっていうウォーキングシューズが紹介されてました。

で、うたい文句が、

「これを履いて毎日３０分ウォーキングをすれば痩せる」

ってな感じなんです。

靴そのものがかなり重いらしく、筋肉運動になるからなんですってさ。

あのー・・・、それってーー・・・、

毎日３０分ウォーキングできる人は

この靴履かなくても痩せるだろーーーーー！！！

なまけモノの心のつぶやきでした。。。（笑）

治療期間はどうやって決めているの？

矯正の治療期間についてご質問があったので、少々書いてみたいと思います。

矯正治療を始めるにあたって、気になる事はいくつもあると思いますが、

治療方法、料金に並んで気がかりなモノと言えば「治療期間」ではないでしょうか。

１日でも早く装置を外したいという気持ちは当然ですよね ^^;。

治療期間については、どちらかというと長めに伝えている先生が多いのではないかと思います。

私もそうです。

最初に見栄を張って（！？）短めに言っても仕方ないですから、

「○年で終わるって言ったのに、終わらないじゃない！！」と言われるよりは

「あ、思っていたより早かったな〜、ヨカッタ♪」というパターンの方が

お互いのためですよね ^^;。

先生によって違うとは思いますので、あくまでも私の場合ですが

例えば、２年で終わるなと思ったら２年〜２年半とお伝えします。

やみくもに長く伝えているわけではなく、

途中で不測の事態が起こった場合に半年くらいあればリカバリーできるかな・・・という計算です。

治療期間はどのように考えているのかというと、

抜歯治療であればだいたい２年から２年半くらいになるのが通常ですので、

どの先生もだいたいこのあたりを目安にしていると思います。

上だけ２本抜いても、上下で４本抜いてもほぼ変わりありません。

ただし、１本だけ抜歯という場合は、どのような部位をなんの目的で抜いたのかによって

非常に短くなる場合も考えられるので一概には言えないように思います。

非抜歯の場合は通常ですと抜歯よりも治療期間は短くなります。

ただしこれも、拡大装置で幅を広げてから歯を並べるだとか

奥歯を後ろに移動させてから並べるなどのステップがあると

抜歯治療と同じくらいの期間を要する場合もあり、

患者さんによって変わってきます。

このように、個人個人の状態や治療方針によって誤差はありますが、

初診相談のときにおおよその治療期間をお話する場合は、

抜歯であれば２年から２年半くらいにはなりますよ・・と伝えています。

そのうえで、検査をしていただいた方には最終的な予想治療期間をお話ししますが、

その場合もやはり、私は半年くらいの幅をもって提示していますね ^^ 。

治療している側も早く装置を外したいと考えています。

肩の荷が下りますしね ^^; 。

その反面、提示した治療期間内であれば

結婚式や留学など特に理由がない限りギリギリまで粘ってもいいかな・・・

と思っているのも事実です（苦笑）。私はね。。。