デラの矯正歯科といろんな日々

コンビニフィットネス初体験

うちの裏に「コンビニフィットネス」なるものができました。

チラシはやや胡散臭いけど（笑）・・・

前にテレビで青木さやかさんがやっていたのを

見たことがあるんですが、

マシンに立って５００円を入れスイッチオンすると

マシンがブルブルブルブル〜〜〜と動きだし、

全身がものすごい勢いで揺さぶられるというもの。

５００円で１０分間揺さぶられ、

体脂肪燃焼に一役かうというので

ぜひやってみたいと思っていたのです。

お正月はお休みだったので

今日デラ夫を引き連れ始めて行ってみました♪

立っているだけなので服装は普段着でＯＫ。

インストラクターが簡単な説明をしてくれ、

いよいよやってみると・・・

すご〜〜〜〜い！！

なんじゃこりゃ〜〜〜！！！

今までに味わったことのないくらい、

全身がブルブル、内蔵まで揺れているのが分かるほど（笑）

すごい振動です。

（便秘の方には効きそうです　^^;）

このように、体勢や重心を変えることで

効かせたいポイントを変えることもできるそうです。

始めて２，３分するともうカラダがポカポカ♪

マシンには消費カロリーが表示されるのですが、

なんと、１０分で３５０kcal も消費されていました(@_@)。

この数字の信憑性は分からないけど、

もしそんなに消費されていなかったとしても

すごく爽快で気持ちいいのです〜〜！！

途中から、全身が心地良くて心地良くて

コレはクセになりそう ^^;。

今日はこれでウォーミングアップしてから

デラ夫とバドミントンをしました♪

いい運動になったな〜(^o^)

デラママ帰る

みなさん、早いもので新年ももう5日が過ぎましたね〜。

お仕事が始まっている方、まだゆっくりされている方・・・

それぞれだと思いますが、良いスタートになりましたでしょうか？

今年１年、みなさんにとって幸多い年になりますようお祈り申し上げます♪

さてさて、

母を東京に迎えてのお正月計画も無事に終幕となりました。

きのう、九州から帰ったデラ夫が車で私と一緒に宮城まで母を送ってくれ、

蜻蛉返りをして私達は１日のんびりと（ぐったりと^^;！？）自宅で過ごしました。

デラママは思った以上に目が見えなくて（緑○障で）、

やはり家の中以外は独りで歩くことができませんでした。

どこに行くにもずっと手を引いて、

買い物をすれば私が片手に荷物を持つしかなく、

腕の筋肉が鍛えられた気分です（笑）。

こうしてみるとデラママと歩いてみると、東京の街も

まだまだ高齢者や障害者に優しくない部分が多いものだな〜と痛感しましたね。

そうは言っても非常に元気なデラママ、

とにかく１日中マシンガントークです （苦笑）。

布団に入っても寝る直前までしゃべり倒していました（爆）。

ハイ、娘はとうとう最後には適当に相づちをうっていましたさ・・・(-_★)。

デラママは実家で犬と猫を一匹ずつ飼っているのですが、

今回はペットホテルに預けて上京しました。

普段この二匹と一緒に寝ているデラママは

夜中に隣に寝ている私の耳をつかんで

「コラ、こっちだよ。。。」と

娘を犬か猫と間違えていた様子・・・まいります （爆爆）。

ちなみに・・・、

例の皆さまにご心配いただいたおパンツですが（笑）、

私のナイス洗濯ワークで事なきを得ました（爆）。。。

箱根駅伝

毎年お正月の 2 日、3 日は

国内にいる限り「 箱根駅伝 」を観ているデラです。

だいたい、初日の第 1 区は起きられないので観られませんが（笑）。。。

え？？

暇人（爆）？？

駅伝やマラソンを何時間もテレビで観られないという人は多いですね。

私はスポーツ観戦大魔王なので、観るのは大好き♪

延々と、ただひたすら走る様子を観るわけです^^;。

でもねぇ、

毎年ドラマがあるんですよね。。。

フラッフラで、目もうつろになりながら

それでも襷を繋ぐ姿には心を打たれます。

途中で足をケガして、

もう歩くのもやっとくらいの状態で

監督が走るのを止めても、

なおそれを振り切って走ったり・・・

過去にはいろんなドラマがありました。

襷を繋ぐ、その意味は彼らにとってとてつもなく大きいのでしょうね。

毎年観ていると選手の名前も覚えます（笑）。

その選手達が実業団へ行き、

オリンピックの選手として再び頭角を現したり、

母校へコーチや監督として戻り、

後輩達を育成して再び優勝旗を手にしたり、

一緒に彼らの成長をみているようで

なんとも言えない気持ちになります。

私は順天堂贔屓♪

1 年生からずっと箱根の選手として走った

順大主将・久保田利伸似の（笑）今井君、

見事でした！！

今年は優勝！！！

おめでとう(^o^)

初詣 @ 芝・増上寺

みなさん、初詣には行きましたか〜？

私は元旦の昼間にデラママを連れて行ってきました。

というか、行かされました ^^;

デラママを連れて遠くへはキビシイので、

近場で芝の増上寺へ・・・。

東京タワーはすぐそこです。

夜にお参りしたら綺麗でしょうね。

ここは徳川家の菩提寺としても有名ですので、

６人の将軍ほか、正室、側室の多くもここを墓所にしています。

ちなみに私はドラマ「大奥」の大ファンで、

全シリーズ制覇してますが、映画はまだ観てません ^^;

お天気はよく、それほど混んでいなかったので助かりました。。。

徳川さんのご紋が入っていますね。

本堂の正面はなにやら金ピカです（←仏閣にまったく興味なし^^;）。

普通のおみくじ（大吉とか書いてあるやつ）は

１００メートルほどの行列ができていたので(@_@)、断念して

開運おみくじなるものを引いてきました♪

引くと、中に何かの開運グッズが入っています。。。

左はデラママが引いた銭亀、右は私が引いた熊手、

銭亀は延命長寿で財を成す、熊手は幸運や財をかき込む・・・そうです ^^;

さて、どうでしょう。。。

シュウマイ弁当

おはようございます！

母を迎えに行くため、
すでに新幹線車中のデラです(;_;)

気合いを入れるため、
朝からがっつり「シュウマイ弁当」です(^o^;

やっぱコレでしょ！？

いま朝ご飯食べると
昼にはお腹が空かないので
おやつに「まい泉のひれかつサンド」も
ぬかりなく（！？）ゲット（笑）。