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ダイエット トレーニング 家庭菜園

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先週は水曜日の午後から発熱、その後は再び高熱(39.8℃)まで上がってしまいました。年末は40℃を越えましたが、今回も辛く2日間病院で点滴

あまりの頭痛の酷さ&高熱。まともに歩けない…
同じ日に近隣のお宅の郵便ポストの角に頭をぶつけ、ダブルで痛い

生かさず殺さず状態。。。

高熱の原因は今回もプール後です
前回の高熱からプールは最小限にし、ジムでのトレーニングに切り替えましたが、
やはり効率を考えると水泳がいいようで…。。。
回数は減りましたが、一回の泳ぐ距離は以前より増えています。

トレーニング後の管理が全くなっていないと…気づきました

プールの塩素が強いようで、自分にはあまり合わないようです。
やはり喉を痛めてしまいます

プール後は、うがいは必須ですね

土曜日までまともに動くことが出来ませんでしたが、
日曜日には信じられないほど回復です。

少し出かけ、買い物も出来ました
また先日、自宅の芝生の更新作業を行ったところに、少し手を加えました
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冬の枯れ芝を全てカット。2週に分けて行いました。
芝生にカッターで穴を開けています。
これは芝の根を切って新しく根を張らせる。地中に空気を入れる目的です。

↓↓昨日の作業。青くなったでしょう ほとんど娘が作業をしてくれました。
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先日植えたイチゴにたくさんの花が咲き、よく見ると小さなイチゴがついています。
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数日間、皆様のブログに遊びに行くことも出来ず、すみませんでした

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