体のこと・・・

ふむ・・・
やはり更新にこんなに時間がかかってしまった・・・

今週は家に帰ったらいつのまにか寝てしまい，気づいたら朝という日が続いた。
疲れてるのかなぁ・・・

実は最近，非常に言いにくいことなんだけど

おならが異常にくさい！！

いろいろ調べてみるとおなかの中の悪玉菌が原因のひとつ。
肉食の人は悪玉菌が多いらしい。
善玉菌を増やすのは難しいらしいが
肉ばかり食べずに炭水化物などを摂取するとにおいは軽くなるとのこと。

ダイエット目的で，昨年３月ごろから米を摂取するのを控えていた。
朝はパン。昼はカップめんなどで，夜はおかずだけ。
この生活のツケが回ってきたのだろうか。
実際，体重は７キロぐらい減ったが，最近停滞気味。

運動せずにやせようと思ったのが

あまーーーい！！

ということなのだろう。

運動でもするか・・・ｗ

これはいけませんね・・・(＠_＠;)
バランスが大切ですね。運動しますかね （*^_^*）

♪ ありがとう =＠＾：＾＠=