ランナーTKの日記

〜記録更新継続に向けて〜 次は11/19 長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)

日々日記

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人間ドッグ

さて、 今日は人間ドッグ。 9時にくるようになっていたが、8時40に到着。 朝からは水しか飲めず。 まずは9時前から血液検査。 アクシデントで、最初にさしたところは血液が途中でとまり別のところでまたとるが、血液がとれない。 ここまで2回右手にさす。 ここで看護師さん交代。 ここからは左手でさしたが、同じようにく血液が少ししかとれない。別の場所にさすがまたとれない。 これで左手2箇所。 また看護師さん交代。 これでやっと採血終わり。 5箇所の針。最後は頭がぼうっとなり、10分ほど寝かされる。 そのあと、人間ドックは個室で待機なので、しばらく待機。 40分後にレントゲン。 次は、腹部エコー。 尿検査。 次は、診察。 すべて表示すべて表示

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さて、 木曜日は8kジョグ。 昨日は4.7kジョグであった。 昨日は、14時過ぎに18時間ぶりの食事。 糖分中心の消化のいいもの。 19時過ぎに夜ごはん。 ごはんはしっかり食べて、 いもだんごなども食べる。 食べすぎると胃に負担がかかるので、 食べすぎなかった。 ただ、やはり昨 ...すべて表示すべて表示

10000mPR

2017/10/18(水) 午後 10:00

さて、 今朝は長めのPRとした。 日曜日があまり走れなかったので、 短めの5000よりは10000と思ったためだ。 家を出た時は霧雨が降っていた。 時折弱い雨が降った。 □アップ  1.6k □設定  4’00/km □10000m  4’06−4’02−3’58− ...すべて表示すべて表示

今日のビールは

2017/10/18(水) 午後 9:29

さて、 今日のビールは、前から気になっていた↓



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