ランナーTKの日記

〜記録更新継続に向けて〜 次は未定

日々日記

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この5日間

さて、 土日は8.5kジョグ。 月曜日は完全休養。 火曜日は4.5kジョグ。 今朝は完全休養。 あまり走れていないが、今は子育てだ。 ☆今月の走行距離   47k □今月の禁酒日    2日(2日、7日) □今月の休養日    7日(2日、6日、8日、10日、11日、14日、16日)

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さて、 木曜日は完全休養。 金曜日は4.5kジョグ。 土曜日は8kジョグ。 今朝はポイント。 設定はキロ4。 6000m 4’01−3’56−3’54−3’47−3’45−3’34 Time:23’00 Ave:3’50/km ☆今月の走行距離   69.5k ...すべて表示すべて表示

44.アディゼロジャパン1

2018/5/13(日) 午後 5:44

さて、 このシューズもわるくなかった。 ジョグ使用のみ

43.アディゼロ練ブースト2

2018/5/13(日) 午後 0:47

さて、 やはりこのシューズはいい。 ジョグでのみ使用。



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