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【 牛蒡 サラダ 】 【 作り方 】 � ゝ辷陲枠蕕髻ー茲蝓…垢毅記儖未猟垢気法＼擇蝓‘蕕鳳�と酢を入れゆでておく。 �◆ ／融欧癸記冂垢気法▲屮蹈奪灰蝓爾凌弔癲￣�ゆでにしておく。 �� 竹輪も切っておきます。 �ぁ ´´↓�を レモン汁 と エキストラバージンオイルで 和えるだけ。 （ ブロッコリー の 花部分は そのままで ） 今日も 簡単 ごめんなさい(＠_＠  【 牛蒡 】・・・・・食物繊維が たっぷりで 腸内環境を 整える ユーラシア 大陸北部原産で 平安時代に 中国から 薬草として 渡来したといわれています。 独特の 香りや 歯ごたえを もち、古くから親しまれていますが、 日本以外で 食べている 国はほとんどないようです。(；一_一) ♠・・・ 書いてあります・・・（*^_^*） ❤・・・ ありがとう =＠＾：＾＠= |
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簡単ありがとう☆
しゃきしゃきしておいしそうだしレモンとオリーブオイルなのね！
試してみるね〜♪
2010/2/24(水) 午後 3:08 [ 麻呂ちゃん ]
麻呂ちゃん
♪ ありがとう
今日も簡単です。しゃきしゃきです。茹で過ぎないでね生でも食べれ
ます・・・・・ （*^_^*）
♪ ありがとう =＠＾：＾＠=
2010/2/24(水) 午後 6:02
じゅんちゃん 牛蒡なんだ(^^)
想は酢を（昔ね）知らなくて、牛蒡とレンコン炊いたら『真っ黒』になった失敗談が…-(__-)ﾊﾞﾀｯ
アクがあるもんね〜。
2010/2/24(水) 午後 6:03
想さん
♪ありがとう
灰汁もいいのですが、見た目だけですよ （●^_^●）
♪ ありがとう =＠＾：＾＠=
2010/2/24(水) 午後 6:06
麻呂ちゃん
♪☆ ポチ ありがとう =＠＾：＾＠=
2010/2/24(水) 午後 6:07
毎日美味しい。。❤
牛蒡日本だけなんですね・香り、歯触りいいのにね 。。
ほんとに、じゅんちやんは料理がお上手です。。ポチ
2010/2/24(水) 午後 6:11
fumiさん
♪ありがとう
牛蒡 日本しか 食べられてないのですね・・・(＠_＠;)
簡単なものばかりです。ごめんなさい ｍ＾：＾ｍ
☆ ポチ ありがとう =＠＾：＾＠=
2010/2/24(水) 午後 7:42
牛蒡は切り方、料理の仕方で栄養の摂取が変わるとか・・
ものすごく身体にいいんですよね・・・潤覚え(＞＜)。
わりと大きく切るんですね・・・硬いのかな？
お酢で柔らかくなってるの・・？
苦手だけど食べてみたいです・・・。
ブロッコリーの芯は好きですよ(＾＾)。
2010/2/24(水) 午後 8:32 [ 案山子 ]
お兄ちゃん
♪ありがとう
牛蒡は身体に良いんですよ体内の洗剤などを排出してくれます。♪
細長く切ってあるので硬くても 大丈夫ですよ ��
お酢で 白くなっているのです。食べてみてくださいね（*^_^*）
♪ありがとう =＠＾：＾＠=
2010/2/24(水) 午後 8:40
ごぼうって、あのシャキシャキ感がいいですよねー ?!
ちくわが憎いですね !
2010/2/25(木) 午前 8:34
ＺＡＲＤ さん
♪ ありがとう
野菜美味しいですよね �� (＠_＠;)
この竹輪 鯛竹輪で〜す (笑） (；一_一)
♪ ☆ ポチ ありがとう =＠＾：＾＠=
2010/2/25(木) 午前 9:19