ポークチャップ

　　　　　　　　　　　　　豚肉のテキのことです



　　 チャップ（豚肉の背肉）を用いるのでこの名がつけられています。



　　　　　　　　　　　　　　　　　豚肉


　　　　
　　　　　　　豚肉に多く含まれる　ビタミンＢ１は、体内で糖質がエネルギー



　　　　　　に変わる時に必要な物質で疲労回復効果や更年期障害の暖和などに


　　　　
　　　　　　役立ちます。また豚肉に含まれる　たんぱく質には、必須アミノ酸が



　　　　　　バランスよく含まれています。　と　・・・・・書いてありますよ。




　　　　　　　　　　　ポークチャップ



　　　　　　【　作り方　】


　　　　　　　１）　豚肉　３００ｇ　に塩　こしょうをして両面をよく焼く。


　　　　　　　２）　ソースを作る



　　　　　　　　　　ソース　大匙　１杯、　ケチャップ　大匙　１杯


　　　　　
　　　　　　　　　　りんごジャム　大匙　１杯　（　ママレードなど何でもよい）



　　　　　　　　　　片栗粉　大匙１/２杯　を　水　大匙２で溶いておく



　　　　　　　　　　以上を鍋にいれ　火を通し　肉に　かけるだけ。


　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＝＠＾：＾＠＝　　


　　　　　　　　　　




　
　　　　　

　　　　　　　
　　　　　　

じゅんちゃん！美味しそうで簡単豚肉は息子の大好物ですo(^-^)o私が食べると共食いf^_^;でへへ昨日ゴーヤを買って来たので、この前の和え物にチャレンジしますね★

[たかじー]

履歴から来ました。
私もポークチャップすきで、結構食べますが、今の今まで何も疑問を持たず、チャップはケチャップのことだと思ってました。（恥）

美味しそう〜！やっぱり寝起きに見ているのでお腹が空いて・・・ダメです。誘惑に勝てません(笑)

冬は豚肉食べていると風邪をひきにくいと言いますよね？夏はスタミナ食ですし、おまけに美味しい♪

いつも簡単レシピをありがとうございます〜☆ポチン

[セロリ]

美味しそう。
なるほど、ちょっとジャムを入れるのですね。。。
やってみます！

じゅんちゃん！更年期にいいのね！
(￣▽￣)食べます。
想碧はホルモンバランスの関係で、１０年前に『若年性更年期障害』と診断されてまーす。
もう１０年、冷え症、のぼせ、頭痛、肩コリ…生理は最近無茶苦茶だし…。食べます(^^)さんきゅ。

キューブさん ありがとう♪ じゅんちゃんも 共食いで〜す(^^)。
緑のカーテンは、作っておられませんでしたか。安い時に下処理して
冷凍にしておけば、すぐに使えるので便利ですよ。=@^：^@=

たかじー様 ありがとう ございます。ケチャップ と ソースと
みりんを 合わせた 物に 豚肉と混ぜたものが、多いですよね。
これも おいしいですね。 =@^：^@=

イッキー さん いつも ありがとう♪ すごく分かりますよ。時間
帯がね・・・フェイ・フェイさんの散歩でしっかりエネルギーを消費
して食べてくださいね。=@^：^@=

chikai さん ありがとう ジャムを 入れると 一味 違いますよ =@^：^@=

[麻呂ちゃん]

じゅんちゃんジャムなんですか？
以外です
明日材料があるのでしてみますね
美味しそう

想さん 大丈夫 ですか？ あまり無理しないようにして下さいよ。
しっかり 食べて 体力 つけてくださいね。 =@^：^@=

麻呂ちゃん ありがとう 作ってみてね。 =@^：^@=

[Ｇ・Ｓ・Ｐ]

じゅんちゃん 豚育てようかと思います＾＾
大きく育ったらポークチャップ挑戦しようかと・・・・・
ミニブタですけど(^^ゞ

ＧＳＰ代表さん・・・♪ 大爆笑 ♪ あれだけのお金を出せば豚肉
何キロ買えますかね・・？ ミニブタ大きくなるのですか？・・・
ペット用なのでは・・？ 今回は、お肉屋さんで買って挑戦してみて下さい。ありがとうございました。=@^：^@=

こんばんは、最近肉はあまりほしくなかったのであまりつかってなかったのですが、豚肉体にいいんですよね。じゅんちゃんのお料理とても役立っています。頑張らなくては。

ふみ 様
ありがとうございます。豚肉 身体にいいし、美味しいですよ、頑張って、食べて下さいね。ありがとうございました。 =@^：^@=