牡蠣

　　　　　　牡蠣

　　　じゅんちゃんは　牡蠣に　サランラップ　をして　レンジに入れ　チンするだけです。

　このみで　レモン汁を　落として・・・・　(-_-)zzz

　今回は　辛くて辛くない　ラー油を　落してみました・・・ＯＫ　ですよ　(＠_＠　

　　★　カキ・・・は　良質のたんぱく質

　　　　ビタミンＡ、Ｂ群、Ｅ、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、タウリンなど、

　　　多様な栄養を含んでいるため、”　海のミルク　”とよばれ、古くから

　　　健康食として知られていました。

　　　　　　　　　　皆さん　広島の牡蠣　食べてくださいね　（*^_^*）

　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう　＝＠＾：＾＠＝