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おっと・・・ガールじゃなかったわ、確実に( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ 土曜日の夜、ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ練習中にｱﾀｯｸの着地で 足首を捻って→そのまま転倒。/(*▽*) ｱｲﾀﾀ･･･ ブチッ！って、イヤァ〜な音もしたし。Y(>_<､)Y ﾋｪｪ! 自分で歩けない程の痛み。 痛くて涙目なﾜﾀｸｼに、ﾃｷﾊﾟｷとRICE処置が施される。 流石ﾏﾏさんﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙﾁｰﾑ。アクシデントに動じない。 RICE大事↓次の試験に出ますからね"＼(￣＾￣)ﾞ!! Ｒest 安静 Ｉcing 冷却 Ｃompression 圧迫 Ｅlevation 挙上 月曜まで待つつもりだったけど、あまりに痛いので、 日曜診療してる整形外科を受診しましたyo。 結果、第５中足骨骨折（￣□||||OMG！！ ネイマールと同じやつｱﾙ。ﾈｲﾏｰﾙ、ｶﾅﾘ痛がってるでしょ？ ギプス（ギプスシーネって種類らしい）を巻かれ、 松葉杖で帰宅したｱﾙ。左足に加重しちゃﾀﾞﾒだって。 初診Dr.は６週間はギプス外せないよ、と診断、 転院した近所Dr.は３週間はギプスだね、と診断。 うーん。。。どっちにしろ、ギプス外れても 直ぐにはﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙでき〜ん。ﾟﾟ(´O｀)°ﾟ 10月にPTAの交流試合と練習試合２つ、ﾏﾏさんﾁｰﾑの 交流試合１つ。11月にPTA本大会があるno。 最悪でも11月の本大会は出たいんだよ〜っ(ρ＿；) 更に秋はPTAｲﾍﾞﾝﾄﾗｯｼｭ。仕事だって、松葉杖ﾊｰﾄﾞ すぎて電車通勤ﾃﾞｷﾅｲyo。色々どうすっぺ？ 内出血して腫れた自分の足を見ながら、途方に暮れる。 上の写真よりも腫れてきてる。普段の 1.65倍 増し。 お目汚しな写真、失礼します(^_^  そうそう、人生で初☆骨折・初☆松葉杖なんﾃﾞｽ。 使ってみて初めて分かったのが、松葉杖は脇の下に ある横木部分で体を支えるのではなく、グリップを ｷﾞｭ！っと握り、そこへ体重が掛かって支える感じ。 なかなかｺﾂが掴めなくて、脇の下も掌も痛い。 ｵﾏｹに支える右足に凄い負荷がかかる。 物も持って移動できないし、段差もｺﾜｲ。 勤務日は通勤で平均4〜5�卻發�ｹﾄﾞ、松葉杖で4〜5km 歩行はｶﾅﾘ厳しいze。松葉杖歩行、割と筋力が必要yo。 さて、少しでも快適にすべく、工夫します。 松葉杖の横木部分にはタオル巻いて使うとｲｲよ。 とｱﾄﾞﾊﾞｲｽ貰ったので、左右に空自ﾀｵﾙ巻いてみた（笑） 小回りが利くキャスター付きの椅子に乗って、 自宅内はｽｲｽｲ移動してます。快適〜 取敢えず、今週は仕事はお休みを頂き、PTA本部 の方はもう一人の副会長にお任せし、安静にして ます。まぁ、今週末の運動会は、一応本部業務 やりますけどne。 来週からは、怪我の様子見て要相談です。 カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンＤ、
更にプロテインとか、骨に良さそうなサプリを 片っ端から飲んで、早く治すyo〜。ｐ(*^-^*)ｑ |
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それはそれは災難でしたね(^-^;
○○ガールは昨今流行りですが
でもこのタイトルが受けてしまいました(^-^;
笑いで吹き飛ばす さすれば治りも早い
・・・かもしれない(^-^;
2018/9/12(水) 午後 5:48
> yuさ〜んっ。
不自由さと予定が全部狂ったので２〜３日は
ﾃﾝｼｮﾝが落ち込んでましたよ（TーT)
タイトルにうけていただいた様で、ちょっと
嬉しい（笑）そうそう、笑って治します！
2018/9/12(水) 午後 5:55
私も以前バキバキと二度音が鳴りました。
1回目で足首の靭帯が切れ、2回目で太い骨の角が欠けて
今もそのまま入っています。
ギブスで固定されましたが、1週間後そのギブスを破壊しました(^_^;) もちろん自分でテーピングテープで固定して、す病院に行って交換してもらいました。
早く直るといいですね。 お大事にしてください。
2018/9/12(水) 午後 10:38
あちゃあ、やっちゃいましたか。
私もボーイと言われる頃に、ハンドボールで左足首の骨折をやりました。
松葉杖は慣れるとけっこうスイスイと移動できましたが、さすがに４キロは厳しいでしょうね。
ギブスがはずれるまでに一か月くらいかかりましたが、その間はやはり大変でした。
使わなかった左足は細くなって、右足はしっかりと太くなって、元にもどるのにけっこう時間がかかりました。
骨を固定するための手術にならなかったのが、不幸中の幸いでしょうか。
どうかお大事に〜
2018/9/12(水) 午後 11:20
> Ｏ-ＴＯＴＯさんっ。
２回もバキバキと鳴らしちゃいましたか（＞＜）
何だか聞いてるだけで、足が痛くなってくる〜〜
結構ハードな骨折されてたんですね。
ギプス破壊ってことは、石膏タイプのｶﾞﾁｶﾞﾁの
ギプスだったんですね。そのタイプは装着中
不便も多くて大変そうですね。。。私は重症
じゃなかったのか、ｷﾞﾌﾟｽｼｰﾈ固定なので
取り外してｼｬﾜｰもOKですし、後で再装着して
包帯で巻けば処置完了！とお手軽です。
ありがとうございます。早く治します（＾＾）
2018/9/13(木) 午後 4:41
> てつあんさん、やっちゃいました（TーT)
「ボーイの頃」(笑)のてつあんさんなら、
松葉杖で支える体重も重くないでしょうから
松葉杖移動も軽快そうですね。何より若いから！
回復早かったでしょうねぇ〜。足の太さが左右
変わっちゃうんですね（涙）ﾚﾌﾄ側に入る事が
多いので、左足踏ん張り効かないと困るなぁ。
とはいえ、本当に仰る通りで、手術しなくて
良いﾚﾍﾞﾙの骨折なのを幸いとします。
自宅〜駅〜勤務先までの往復4km、流石に厳しい
ですよね。車通勤可能か？ちょっと探ってる
ところです。
ありがとうございます。あ！林間ｸﾘﾆｯｸの整形
は日曜診療しててなかなか使えますね（＾＾）
2018/9/13(木) 午後 4:50
> ***さん、メッチャ痛かった〜（TーT）
今も腫れてて、たまにバランス崩して左足に
体重かかるとイタｯ（＞＜）ってなります。
そうなんです、通勤どころか主婦業が何気に
大変でして、掃除機もお洗濯物干すのも普段
の倍以上時間がかかるし、何気に出来ない事
が多いしﾋﾞｯｸﾘです。子ども達に手伝って
もらって、なんとかこなしてます。（＾＾；
5ヵ月かかったんですね（￣□￣；痛みも
長引いて大変だったんじゃないですか？
右脚・・・！そうだったんですか（驚）
いつもﾌｯﾄﾜｰｸ軽く、素敵写真撮られてる
ので、ちっとも存じませんでしたよ。
凄い行動力ですね。
仰る通りですね、ちょと色々出来ない事が
多くて焦りますが、負担かけずに焦らず
安静にしておきます。
お見舞いありがとうございます（＾＾）
2018/9/13(木) 午後 4:59
あらら・・・災難でしたね。
私も今年は自転車で転倒して
左の膝の皿にヒビが入るなど・・
左足を庇うと右足に影響が出てきたり
バランスが崩れてしまいます。
しっかり魚を食べてカルシウム補給を。
お大事にして下さい
2018/9/14(金) 午後 5:59
あらら❗痛々しい、ゆかりんさん災難でしたね
早く治ると良いですね。
私も先日工場の中で派手に転んでしまい、情けない事に肋骨にヒビが綺麗に入りました😣
2018/9/14(金) 午後 9:20
> 赤チン先生さん、災難でした〜（T▽T)
おっと、自転車で転倒もｺﾜｲですねっ。そして
膝の皿にヒビですか（＞＜）痛そうですっっ！
そうなんですよね、どこか悪い所があると
庇ってしまい、普段と違う筋肉の使い方や
負荷がかかり、健康な部分まで痛めてしまう。。。
致し方ないのかもしれませんが、出来るだけ
痛い場所は増やさない様にしたいものです。
魚！そうですね。魚からはカルシウムと
DHAやEPAが摂れるし、積極的に食べます！
ありがとうございました。（＾＾）
2018/9/15(土) 午前 11:19
> ***さん、なんと！(￣□￣；骨折放置ﾌﾟﾚｲ
ですか・・・！自然治癒とは素晴らしいｶﾗﾀﾞ。
しかしですよ、整形外科で偶然会った、ﾍﾞﾃﾗﾝ
ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾗｰさんが「寒くなったり、歳をとった
時に、過去傷が主張してくるからね（笑）」
と言ってたので、くれぐれもお大事になさって
下さいませ。
2018/9/15(土) 午前 11:22
> bambooさん、今は指の部分まで内出血が広がり
ｷﾓﾁﾜﾙｲ色になってまーす（T◇T)
bambooさんこそっ、肋骨のヒビ大丈夫ですか？
笑ったり咳き込んだりした時や、起き上がる時に
痛みがでそうですね。痛そう・・・（＞＜）
骨がくっつくまでは、体の回復力に任せるしかない
ので、気休めかもしれませんが（汗）ｶﾙｼｳﾑや
骨に良さそうな気がするﾓﾉ沢山とってくださいね。
それにしても、こうしてコメント拝見すると、
皆さん、結構な割合で骨折ってますね（＾−＾；
2018/9/15(土) 午前 11:28
実は中坊の時には 高跳びのベリーロール着地で手首にひび入りました(^-^; それはその後 右か左か忘れてるので古傷の痛みは出たことないですが(^-^;
お酒は血流がよくなる分だけ腫れと痛みがぶりかえすのでしばし禁酒を(^^)
2018/9/15(土) 午後 5:25
> yuさん、ベリーロールっ！懐かしい〜^_^
最初はベビーロールだと勘違いしてました（笑）
なるほど、アレは確かに上半身からバーを
越えていきますからね。古傷が痛むのは、
もうちょっと歳を重ねてからじゃないかな？
と思いますよ^ ^
そー！お酒！ママさんバレーのチームメイト
や、PTAバレーチームメイトのパパ達から
「内臓のアルコール消毒は禁止だよ（笑）」
とキツく言われてマス。皆さん、よく私を
わかってらっしゃる(´･_･`)
2018/9/15(土) 午後 10:36
~(=^‥^)ノ☆ おはよ!ございます
大事なおみ足が(；・д・)∂ポリポリ
家の番犬も５年以上前に靱帯切れて
ギブスでしたね
お大事に．治ったらまた始めるのでしょうから（笑）
動ける間はまず止めないでしょうね
2018/9/16(日) 午前 9:29
> だんだんさん、こんばんは^ ^
靭帯断裂も痛そう〜(>_<)だんだんさんの奥方が
通った道を、綺麗にトレースしてるみたい（笑）
動ける間は止めない、よくわかってらっしゃる！
ウチの旦那も諦めの境地ですよ(´ｰ｀)
こうなってみると、健康体の有り難みが身に沁み
ますね。だんだんさんもお怪我などされません
様にお気を付けくださいね。
2018/9/16(日) 午後 10:29