ダイエット
甘える
こんばんわｗ
今日は「甘え」についてです。
毎日ダイエットに励んでばかりいると心がくさくさしてきますよね。
仕事でも一緒です。
心がだめになると、身体も風邪を引いたり
肩がカチカチに硬くなったりと、あまりいいことってありませんですよね。
そうしないためにはたまに甘えること。
自分に優しく。
自分にご褒美。
などなどよく耳にする言葉ですよね。
だから今日は何でも好きなもの食べまくるぞーー！って
でも、ちょっと待って！
自分の身体の負担になるようなことって「自分に優しくない」…？のでは？？
身体の本当の欲求がわかるようになれば、
あなた意識する欲求の方向が変わってくるかもしれませんよね。
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