ゲゲゲ〜〜ッ！･･･

６：３０にパッと目が覚めた。
特に準備はしてなかったんですが、シルベの箕面朝練へ。

集合場所のコンビに前で「誰か来るかなぁ？」って思ってると、目の前をＩ井さんが通過。
はい、追いかけます。
山へ入る前に後ろにつけたので、そのまま上る。
最初の休憩地？で「おはようございます〜〜」、Ｉ井さん、ビックリしてた。

二言三言話して「じゃ、上りますか。」
ココから緩斜面と下りが続く、私の好きなコース。
そんなに飛ばすつもりじゃなかったけれど、下り区間でスイッチ入っちゃいました(^^；)

でもズ〜〜ッとＩ井さんが後ろに着いてる気がしてたので、アウターで踏めるだけ踏んで逃げる。
途中の少し斜度がきつくなる所でアタ〜〜ック！！
どうやら千切れたみたい(^^)v

ゴールの高山公民館でＩ井さんを待ちますが、なかなか上がってこない･･･アレ？
後で聞いたら、どうやらＩ井さんは早いうちに離れて、私の後ろには誰も居なかったみたい。
何から逃げてたんやろ？･･･現実から？(^^；)

高山公民館では、こんな自転車とご対面〜〜。

そうです、boubouさんのＧＩＯＳ。
山の緑にＧＩＯＳブルーが映えて眩しかったなぁ。

朝錬の後はＩ井さんと二人旅。
先ずは定番の妙見山へ。
朝錬で出し切ったのでタラタラ上る。
それでもコレは飲むんだなぁ〜、美味い！

今日は午前中で帰りたかったので、加舎の里カントリーまで行って、戻ってきました。
帰りは下り基調なので、Ｉ井さん先頭で高速巡航。

途中、プチアタックを挟みながらの帰宅、楽しかった(^^)v
どうやらあざみの疲れも抜けたようだし、来週からはしっかり通勤しなきゃ。

今日のコース

赤紫線の区間がシルベの朝練区間。
　走行距離：90.5km
　速度：Ave24.0 / Max67.6km/h
　心拍：Ave136 / 176bpm
　獲得標高：1412m
　消費ｶﾛﾘｰ：3493kcal

帰宅後は洗車。
あざみから帰ってきて、何もしてなかったのだ(^^；)
フレーム水洗いして、ワックスアップ。

チェーン、スプロケはパーツクリーナーで古い油を除去して終わり。
最後、色々と増し締めなんかしてると･･･うん？？？
ゲゲゲ〜〜〜ッ！！

ステムが割れてるぅ〜〜〜！(>_<）
たしかあざみの時は割れてなかったはず･･･たぶん。
うわ〜こんなんで妙見山の下りを攻めてたのね、恐ろしやぁ〜〜(ToT)
自転車のメンテ、大事ですな。
さて、次のステムは何にしようかなぁ〜〜。

今日のおまけ
ご近所から貰ってきたらしい。

「スズ虫」の子供。
泣き声が涼しげでエエのよねぇ〜。
南部鉄の風鈴に合わせて鳴いてくれるとモアベター(^^)v

[tet*o*aj*i]

ヒエ〜ステムって割れるのお？？。。怖いねえ。。でもそれだけ使い込んでるって事だよねえ。。アタシのは１０年経っても割れ無そう。。。（笑）

ステムって割れるんですか。。。ハンドルがいきなりカックンってなったら、、と考えると怖いですね。。うちのは大丈夫か。。。ネジ締めも難しいのかも。。

暑いのに高宮公民館ですか。

元気いっぱい！

お〜怖！
しかし、鈴虫…
鳴くと 結構 うるさいのよね〜。
増えすぎに注意しましょう

こんなところが割れることがあるんですね。こわ〜〜
鈴虫、なんだか懐かしい気がします。

サカタ隊員＞私も目撃しました！乗りたかったっす！！

yuukimahoさん＞下りで取れたら･･･恐ろしいっす！
早速ステム交換しました(^^)v

デッキンクさん＞それはね〜、君のようにガッツリ走らないからだよ〜〜。
私はいつもポタリングゥ〜(^^)v

ウルトラＧＧさん＞そんなにパワー無いですよ〜(^^;)
点検は大事ですな。

みによんさん＞歳がバレるぞぉ〜〜(^^；)

パンタニさん＞ボルトの締め付けトルクも関係してるかもしれません。

nokajiさん＞永らくご一緒してないねぇ〜。
さ〜て何処行く？(^^)v

鉄おやじさん＞アルミやから大丈夫やろって思ってたんですがね。
「鉄ステム」にしようかな(^^;)

DOARANZさん＞いや〜ほんと、先日のあざみの下りだったらと思っただけで冷や汗もんですわ(^^；)
アルミでも締め付けトルクは管理した方がエエようです。

GEMINIさん＞高山公民館へは川沿いの涼しい道を通るので気持ちエエんですよ〜(^^)v

内緒さん＞また会社でね(^^)v

クマジさん＞只今５０数匹であります(^^;)

ケロプイプイさん＞割れちゃうんだよ〜〜。
っていうか多分締め付けがきつ過ぎたのかな？と思ってます。
鈴虫、スーパーで売ってたりするんですが、高いんだよねぇ〜、ビックリしたわ。

このサイダー、少しキツイけど、美味しいですよね。
暑いからか？ものすごくスッキリしますね。私も気にいりました♪
割れたステムで降りを攻めるって。よく考えたら恐怖ですね。

るるぶさん＞美味しいでしょ(^^)v
妙見を上ったご褒美に最高！･･･でも５本は上り過ぎだよ〜ん(^^;)