プーケットしまかぜ案内人

シズラーで鱈を食いました＾＾

プーケット島から『サッワディーカップ』

以前は食前に納豆を1パック食べていました♪
今は食前、食後にも食べるようにしています＾＾

少〜し速く走れるような気がするんですー！
気がするだけでしょうか？？
そしてガス欠すること無く楽々に12k走れるんですねー！

なるべく夕食は17時半までに食べ終えること！
腹六分目、油ものは食べない！
豆乳を飲む！
納豆を2パック食う！　かな？っと最近感じるのです♪

身体が薄くなればなるほど速く走れるんでしょうね〜〜
もっともっと薄くなれるように楽しみましょう！

2016年4月京都『柊家別館』で過ごす6泊７日旅行記♪

プーケット生活『こだわりの40代』♪

2016年　12月23日（金）ヨシ！野菜を食いに行こう！シズラーへ行こう！

サラダバー、好きですねー！モリモリ野菜、食べれますからね〜
インゲンやカボチャ、豆類もガッツリと食べる事が出来ますー！

オリジナルのサラダが増えたような気がします！
シーザーサラダも美味いのです＾＾

今回はちょっと奮発してタラを食いました〜
2016年10月の日本旅行で食べた『タラちり』の方が美味かったですけどね（笑）

フィッシュ＆チップスにソーセージやポテトで美味しいお昼ご飯です♪

もちろん飲み物は節約でお水！これが大切ですね！貧乏南国生活、節約です！

ご馳走様でしたー！

野菜、ガッツリと食うのです！

アロイですね＾＾　

お水が1番！

アイスレモンティーもおススメですよ＾＾

僕も大好きです！

こんな野菜の盛り合わせですー！

モリモリと笑顔で頂ましょう！

スープも飲んで....

チーズパンも食べて....

フレンチフライにソーセージです♪

これが1番美味いらしいですー！

鱈、519バーツです！やっぱりお高いですね＾＾

価格に比例すれば嬉しいんですけど・・・

文句を言っちゃいけません！

フィッシュ＆チップス！これが1番だね！っとお決まりの一品♪

ご馳走様でした〜

また野菜を食べにお邪魔します！

1日22時間以上寝ています＾＾

寝ているだけ〜〜

サバーイサバーイー！

【2016年12月23日】

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美味しい菜食はセントラルフェスィバルで決まり♪

プーケット島からサッワディーカップ♪

ほんの少〜し年末年始、動きますね〜
とても嬉しいことです〜

お正月休みは世界中の観光客で盛り上がるプーケット島・・・
12月31日、1月1日は道路も渋滞しますー！

プーケットのオプショナルツアーで人気ナンバー1と言えば
『プーケットファンタシー』

普段はお迎えも正確ですけどね〜
お正月休みは遅れることもしばしば・・・・

ドライバーさん、オペレーターさん、とても頑張っているんです♪
でも大渋滞ではどうする事も出来ませんからね〜

ファミリーで楽しむ巨大テーマパーク、ゾウさんショーは大人気♪
ホテルへのお迎えが遅れる場合があります♪
何卒ご理解下さい.　宜しくお願いいたします♪

『なだ万』で食う極上懐石料理、とろける美味さですよ ♪♪

さて寿司、食いたいな〜
美味い、美味い寿司と刺身が食いたいな〜　っと思う今日この頃でございます！

イクラにウニ、ホッペが落ちそうなぐらい美味い寿司バンコク寿司『神田』 ♪♪

プーケット生活『こだわりの40代』♪

2016年12月15日（木）美味い菜食が食いたいね！っとセントラルフェスィバルへGO！

お米がやっぱり違うような気がします＾＾

厚揚げに大根、味もしみていてアロイですね〜

本当にタケノコ、好きですねぇ〜　大好物らしいです♪
『プーケットでお寿司食べるより美味しいよ！』っと笑顔です＾＾
なるほど　なるほど　

チビはあっさりラーメン、今日は豪華にイェンタフォーも頂きました♪
豪華ランチタイムですね＾＾

トコナツのプーケット島は節約、節約・・・
美味い寿司を食う為に貯金ですね（笑）
ごちそうさまでした〜

大根に厚揚げ、インゲンに茸類、アロイアロイ！

この味付け、癖になりますね〜

こちらがチビのラーメンです♪

あっさりと頂きましょう！

夫婦で菜食大好きです♪

安くて、美味しくて、満足！満足！

今日はちょっと豪華にイェンタフォーも頂きました♪

ごちそうさまでした！

【2016年12月15日】

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菜食が美味しいセントラルフェスィバル♪

プーケット島から『サッワディーカップ』

昨日、そして今日も涼しい南の島です＾＾

クーラー無しで快適に寝れるのはサバーイサバーイですねー！

ただ涼しいと昼寝もついつい長くなってしまいますー！

これはあまり良い事じゃありませんねー！

1日15分の2回午前中、午後に寝るようにしています〜

寝るというか休憩ですねぇ〜　

でも気づくと30分以上寝てしまう時もあります♪

寝過ぎにはくれぐれも注意ですねー！

気を付けましょう！

僕の娘はタイ人♪

プーケット生活『こだわりの40代』♪

12月5日（月)　セントラルフェスィバルでランチタイム♪

もちろん美味しい菜食です＾＾　お米が美味しく感じるんですね〜

モチモチしていると思うんですねぇ〜　おかずも美味しいです＾＾

ついつい食べに行ってしまいます♪

野菜に豆腐をガッツリと頂く昼下がり、我が家のチビはラーメンです＾＾

お気に入りのフードコート、美味しい時間、満腹で大満足な昼下がり♪

ご馳走様でした〜　これからもちょこちょこ頂きますー！

緑がいっぱいなタイご飯です♪

豆腐の揚げ炒めの一品、太るよな〜っと思いながら食ってしまいます＾＾

美味しいですねー！

辛い料理も美味しいです＾＾

本当の魚のような豆腐、上手に作りますねー！

美味しい時間ですねー！

ラーメンは極細麺で頂ましょうー！

さすがに我が家のチビ、菜食は嫌いですからね〜

タイラーメンが美味いお昼時、家族で美味しく頂きました♪

【2016年12月5日】

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野菜を食べよう！フィッシュ＆チップスを食べよう！

プーケット島から『サッワディーカップ』

今年のハイシーズン、何だかお天気が安定しませんね〜
去年はジリジリと常夏の陽気が続いたと思うのですが....

日曜日までほんの少〜しツアーが動きます♪
来週からしばらく静かです＾＾

年末12月30日から日本人観光客も増えますかねぇ〜
あっという間の1月3日には帰国する方が多いと思います＾＾

とても短い日程でプーケット来島、とても嬉しいですね＾＾
お天気、真っ蒼な空になる事を期待しています♪
晴れて欲しいですね＾＾

プーケット生活『こだわりの40代』♪

2016年11月30日（水）野菜食が多いプーケット島暮らし、たまには魚ですね＾＾

フィッシュ＆チップス、夫婦でお気に入りです♪

だたランチメニューの中で1番安いからなんですけどねー！

お父さんはやはり肉、肉、肉、毎日食べないとダメみたいです＾＾

『肉、全く食べないけど大丈夫？』っと心配そうです〜〜

嫌いになったわけではありません！別に恋しくないのです・・・

もちろん美味しい日本ではモリモリ肉も頂ましょう！

プーケットではほどほどに... っとつくづく理解出来た2016年♪

日本旅行3回行ってしまいましたからね＾＾

2017年、日本で美味しいお肉を楽しみしております♪

シズラーでランチタイム♪

野菜、モリモリと頂きましょう＾＾

サラダバー、普通に十分食べる事が出来ますよ＾＾

たくさん食うぞ！っと思っていても、すっかり胃が小さくなりました♪

少食になった2016年、とても良い事ですね♪

2017年7月練馬区役所の健康診断、楽しみですね（笑）

美味しいスープ、彼女が色々ミックスして作ります♪

オリジナルシズラースープなり！

ちょっと豪華にアイスレモンティーです♪

程良い甘さ、良い感じですね〜

僕と彼女はフィッシュ＆チップスですー！

熱々の魚フライ、おいしゅうございます！

たまには魚、頂きましょう♪

チーズパンです♪

太るよな〜っと思いながら毎回頂いております＾＾

大丈夫、デブりませんよー！

お父さんのビーフステーキです♪

本当に小さなお肉ですね＾＾

『これがタイの味なんだね』っと微笑んでいました！

はい、これがタイランドです（笑）

僕達が食べない理由ですー！

豆や穀物もモリモリ食べて美味しい昼下がり♪

ご馳走様でしたー！

やっぱりお肉は難しいですね＾＾

タイですから... タイですよ！！！

【2016年11月30日】

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今日もタイ料理が美味しい昼下がりです♪

プーケット島から『サッワディーカップ』

今年もプーケットファンタシーへ行こう！行こう！っと思いつつ行っていません♪

ダメだなぁ〜　来月で良いかな？っと気づいたら12月です♪

年間を通して人気のプーケットファンタシー＾＾
ピピ島、ゾウさん、タイガーキングダムに負けていませんよ♪

年末年始も凄い人気ですからねぇ〜　
ファミリーで楽しむファンタシーショー、テーマパークを大満喫です＾＾

シーフードディナーにアップグレードする方も多いですよ.

僕もゆっくりと見学＆料理を楽しんで来る予定です♪

また詳しくブログでアップしますね＾＾

僕の娘はタイ人♪

プーケット生活『こだわりの40代』♪

11月23日（水)　プーケットセントラルフェスティバルでランチタイム♪

先日はお父さんはカオカームーでした＾＾

今回はタイ風カレーラーメンことカオソイですー！
チキンに玉子も入ってボリューム満点ラーメンですー！
これは凄いですー！必ず翌日に運動が必要な一品です＾＾

僕達は菜食にあっさりラーメン、美味いですね〜
ラーメンを半分づつ食べると丁度良いですね〜

セントラルフェスティバルのフードコート、お米がちょっと美味しいです♪

おかずをたっぷりと掛けてもらい一皿50バーツなり！

安くて美味しい昼下がり、ごちそうさまでした♪

ボリューム満点、コテコテのスープは油もたっぷりです＾＾
美味しさいっぱい、カロリーも大いっぱいです（笑）

モリモリ食べて、たくさん運動しましょうね♪
運動しないと危険ですよー！

豆腐が美味しい昼下がり、アロイなぁ〜　アロイなぁ〜

ただいま？今だけ？限定で『菜食』にはまっております＾＾

お蔭で少し薄くなりました（笑）
あまりデブらなくなりました（笑）

茄子、良い感じですねぇ〜
この味付け、たまりませんね〜

50バーツで食べれるのは貧乏な僕達にとっては嬉しいです♪

今日はちょっと贅沢、ラーメン付きです＾＾

たまにはご褒美ですね＾＾
その分、今日は水1本で足りました（笑）

プーケット生活は毎日節約、節約でございます♪
ごちそうさまでした〜

【2016年11月23日】

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