皆に聞きたい

今ボクはめっきりテンションていうか、自信ていうか、気分が落ちちゃってます。

何もかもやる気がでないです。

そんな時に気分の上げ方や自信の付け方を教えて欲しいです。

もう、ため息ばっかで頭の中では「俺何してんだろ・・・」とか「俺何がしたいんだろ・・・・」とかそんなんばっかで、ため息しかでないです。

何か方法やらなんやらあったら教えてください。