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建国記念日の昨日、チャレンジマラソンｉｎ長居大会に参加しました。 堺の「１００マイルクラブ」とかいうクラブの催しで、フルの部と６時間走の部がありました。 ３週間半後に篠山マラソン（フル）に備えて、持久力をつけるための練習です。 コースは長居公園周回2.813k×１５周=42.195kぴったりフルマラソン用に造られてます！ でも、マイナーの大会みたいで、参加者は両方で１００人少し、無茶苦茶寂しいです。 クラブからも、ブロガーさんもだ〜れも知り合いはおりません！ スタートは１０時、 雨がぽつぽつ、気温は前日より１０度も下がり、テンション下がりまくりーーー！ 雨の様子を見て、３０ｋくらいはなんとか、出来たら３５ｋくらいまで・・・ そんな気持ちで後ろの方から走り始めました。 ３０：０８（トイレタイムあり） ３０：２８（トイレタイムあり） 後ろから出たのに、前半は寒くてトイレに３，４度行ったけど、 むちゃ体、足が重いのだけど、、�腺曲�が保ててます。（大会では予定より早くなりますね） ３０：００ ３０：３３（トイレタイムあり） （サミーさん撮影、7周回目のエイドで、できたての餅を食ってます＾＾） 終わってから気づいたのですが、大会側が杵ウスで餅をついてました！素晴らしいエイドです。 7周回で、サミーさん夫妻が見に来てくれました！いやー、退屈だったので助かりましたぁ！ ここから、少し元気が出ました＾＾ ２８：２３（２５ｋまで、、調子が上がり抑えました） ２９：５５（３０ｋエイドでゆっくり補給だったか？） ラップは、５ｋごとの石造りの碑と、路面に書いてある表示を見ました。 この辺では、もう練習か本番か、、ぼーっとしててわかりません！ ２８：４６（３５ｋ） ２９：３９（４０ｋ） 35ｋからさすがに苦しくなりましたが、 ここからの練習をするために来たのだと、全身を動かしました。 疲れたときには、逆に力を抜けば良いということも再確認！ （去年の福知山（4時間33分）と、えらい違い、、、） １２：０９（４２．１９５ｋ＝4時間9分56秒） 最後の2.195kも最近出したタイムじゃありません！ さて、2週連続フル、という方も時折見受けられますが、 本番の篠山フル、3週間半前にこれだけ走るのは初めてです。 だいたい、４０ｋ走なんてしたこともないのに、今年になって3度！ これが、吉と出るか凶と出るかは、この3週間のすごし方でしょうね。 こうなったら本番でサブ４、いってみたいです！ これで、本番の方が遅かったら笑うしかないですね＾＾
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ｊｏｇさん、、１５周は案外楽でした。
なにか孤独な性格に合ってるようです、マイペースで＾＾
2010/2/14(日) 午前 7:12
まつみんさん、、そうだね、、飽きるのはそのとおり。
ぼーっとほかの事を考えていたら、ええのかな〜？＾＾
2010/2/14(日) 午前 7:14
まーちん、偉いな〜＾＾
サミーさん、夫妻の応援で元気が出たかな？？
お餅おいしそう☆
2010/2/14(日) 午前 8:30
おはようございます♪
完走でしかも長距離（拍手）
天気も悪くテンション↓下降ぎみなのに
やはり友人の応援で頑張れますね
近いと毎回応援いくけどな♪
傑作村ブログ(｡・ω･)σ"凸 ｽｲｯﾁon！〓■●ポテッ！
傑作ﾀﾞﾜｻｧ〜(σ´з｀)σ━━━……・・・ﾎﾟﾝ█▃█●ﾄﾞﾃ
2010/2/14(日) 午前 11:09 [ 沖縄エリア公式ブログ ]
さっちゃん、、いつもありがとう＾＾
2010/2/14(日) 午後 8:34
さひろさん、、私もそちらに走りに行きたいです＾＾
ありがとね。
2010/2/14(日) 午後 8:35
４２ｋｍチャレンジマラソン、お疲れ様でしたぁ♪＾＾ レースの３週間半前に走れたのは大きな成果だと思いますヨ。良い結果に繋がります様にのポチ♪（*＾･＾*)
2010/2/14(日) 午後 8:46 [ momokohime ]
あら？？
この記事まだコメしてなかった〜〜〜(￣▼￣|||)
しかし・・・
よ〜〜〜走りますな〜〜(*＾＾*）
サミーさん夫婦は、どこでも駆けつけてくれて
うれしいよね(*＾＾*）
ま〜ちんさんも、よく頑張ったね〜〜＾＾
お疲れさま☆
2010/2/14(日) 午後 9:00 [ ぁん.:♪*:･ (*⌒―⌒*)) ]
燃えるマーチンさん 素敵〜♪
2010/2/14(日) 午後 11:43
練習にはもってこいの大会ですね＾＾
本番に備えてしっかり疲労も抜いて下さいね〜！
2010/2/14(日) 午後 11:46
ももこひめ、、そう思ってエントリーしましたよ＾＾
2010/2/15(月) 午前 7:01
アンちゃんには、近くに来た時に駆けつけますよ＾＾
2010/2/15(月) 午前 7:02
ｙｕｋｉちゃん、、わたしゃ、燃えとらんよ〜〜＾＾
2010/2/15(月) 午前 7:03
ねこさん、、最近疲れが取れません＾＾
2010/2/15(月) 午前 7:04
ううーーーーーっん？あるかもしれません。。。落とし穴。
トイレに落ちたりして。。。
2010/2/15(月) 午後 4:43
ぽちいさん、、それ、、
最悪じゃん〜〜！
2010/2/15(月) 午後 5:10
よ〜頑張りましたね〜（*^_^*）
練習でこのタイムやったら、篠山はサブ４出来ますよ〜〜♪
つきたてのお餅が有りがたいですね〜。
後３週間はゆっくりと疲れを取ってくださいな〜。
頑張ったま〜ちんさんにボチ☆
2010/2/15(月) 午後 9:11
同じところをぐるぐる廻るのって辛くないですか。勿論応援団もないでしょうからね。
今月末、東京マラソンです。楽しみにしています。もちろん写真撮るのを。
2010/2/15(月) 午後 10:09 [ chi ]
ｈｉｒｏさん、、餅は良いですよ、、
でもエイドにはないよね、普通＾＾ありがとね。
2010/2/16(火) 午前 7:37
ｓａｋｉｔｏさん、、私は別に苦になりませんでした。
いい写真を撮ってください＾＾
2010/2/16(火) 午前 7:38