ま〜ちんの酒とバラの日々

皆生の思い出話（その？）

よく行く勤労者会館プールは地下にあって、
歩くコース、初心者コースから上級者コースまで５コースあります。
以前は大きな顔で上級者コースにいたのですが、、、さすがに今は中級者。
でも、どのコースで泳いだらよいのか、誰が判断するのか？自己申告か？よくわかりません＾＾

４月２回目のスイム、、少し水に慣れてきました。
で、鼻息荒く１０００ｍタイムを取りました、もちろんアップなしです＾＾

３００ｍくらいから息が上がって、５０ｍを１分では泳げませんでしたが、
２０分３１秒、、去年のタイムに３０秒まで迫りましたよ。
最後のプッシュがまだちゃんとかけてません、一番大事なところなのに・・・

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（トライに興味のある方は、続きを・・・・）

人生、これしか自慢できないので、させてください＾＾（毎年してるが・・）

１９９５年、そう、、阪神淡路大震災の年です。
私の皆生３回目は、ちょうど５０才の年でした。
９２、９４年は、ランで膝痛のため歩きまくり、
ロングは自分に向いてないなと思い始めてました。

何とかせねばと・・・・ヘルメットを代えたり、整体師に通って、
当時流行っていたスパイラルテープを貼ってもらったりしてレースに備えました。

この頃は我トライチームの全盛期、応援がいっぱい来てスイムの前から盛り上がりました。
午前７時スタート、スイム３ｋ＝１時間７分、、、かなり遅かったです。
それが・・・・・・まさか、翌日の年代入賞の表彰台に上るなんて・・・・

バイク１３５ｋ＝４時間５３分、フル＝３時間４７分、計９時間５２分。
ランで、ゴール近くの逆転入賞でした！（ロングは、やはりランですね＾＾）
これで、私は皆生大会に病みつきになったんですが・・・
次の年に、予想してなかった不運を思い知らされることになりました、、、続く。

スイムの後は、ドライヤーで・・・

仕事の帰りに、プールへ行ってきました。
去年の７月、皆生大会以来８ヶ月ぶりのスイムです。
ま〜、よくこれだけ泳がなかったものだ、とてもトライアスリートとはいえません＾＾

泳ぎ始めは、フォーミング、、正しいフォームを思い出します。
クロールで大事なのは、手のかきです。
スカーリングといって、舟の櫓をかくようにＳ字にかきます。

この日は、２００ｍ×５本、、なんとかこなせました。
今年のスイムの目標は、
　４月中に１０００ｍを２０分１５秒で泳ぐ。
　５月に、１５００ｍを３１分で泳ぐ。

ま、これが出きれば、７月の大会には十分でしょう。

ところで、プールから上がって、更衣室の外で髪を乾かす。
いつ見てもこの注意書きには、笑わされます。

他に、どこの毛を乾かすと言うのでしょうか？＾＾

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前回のクイズの答え：

最初に断ってますが、女性がズボンなどはかない頃のことと・・・
スカートなら、膝に何かを落したら、スカートで受け止めようとするでしょう。
男ならズボンの間から落ちるのを防ぐため、膝をすぼめますね。
女装した男の犯人は、ついうっかり膝をすぼめて名探偵に見破られてしまいました。

つまり、膝を閉じる。これが正解です。
（反論あるやろなあ〜＾＾）

・・・・・・・
トライアスロンに興味のある方は、続きを・・・・・・

１９８８年、静岡の三島海岸で行われたトライアスロンのエキデンです。私の隣でウエットスーツに着替えてる彼女は当時２２歳の女子大生、今では４児の母、時代は進みました＾＾さて、このレース３人でつなぐエキデン（３人とも＝スイム１ｋ＋バイク３０ｋ＋ラン５ｋ）でしたが、折からの台風のせいか、、コース上の海に大量のくらげが！一走、二走が帰ってくるたびに、皆くらげに刺されたあとが・・・・赤錆さんにはみみずばれのあともあった！そんな海、おそるおそる泳いだのだが、、一かき毎に確かに何かが手に当たる！・・・・・あとにも先にも、あれだけくらげがいる海を泳いだのは初めてでした＾＾当時の髪の毛の少なさ、今と変わりませんね＾＾

トライアスロン練習

篠山マラソンが終わってからは、さっぱりです。
風邪も引いたし、、気力が萎えております、、今月のラン＝まだ７２ｋ。

これではいけません、、７月の「トライアスロン皆生大会」を目指して、
スイム、バイクを中心にトレをしなければ・・・

ちなみに、去年のトレーニング。
　　　スイム・・・バイク・・・ラン
３月、３．２ｋ　　１２０ｋ　　１４１k
４月、７．６ｋ　　４８８ｋ　　１１５ｋ
５月、９ｋ　　　　５１３ｋ　　１５１ｋ
６月、７．４ｋ　　４７３ｋ　　１３９ｋ
今年もこれくらいは、やろうとと思います。
ロングの練習としては、かなり少ない方です。
練習の疲労を取りながらなので、
ベテランには、こんなもので十分です。
（自分で言ってどうする＾＾）
３種目の練習は、かなりきついですけど、
毎年のことですし、、スイムは技術なので、
泳ぎだしたら、思い出すでしょう。

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この写真は、１９９０年宮古島大会の最後のゴールシーンです。トライを始めて４戦目、初心者のままロング（スイム３ｋ（５８分）、バイク１３５ｋ（４時間５２分）、ラン４２ｋ（４時間１０分）、計（１０時間８秒））に出ました。バイクまでは快調だったのですが、さすがに最後のフルは膝と太ももにきて、足が棒のようになりましたが、、歩かずに完走。涙でチョチョ切れました＾＾終わった後、宮古の女子高生が皆にマッサージを・・・今はそんなサービスもないでしょうね＾＾ウエアは所属クラブ（ホモルーデンス）のもの、、ショッキングピンクが目立ちました。トライはウエアが派手です＾＾バイクなどで車に気をつけてもらうために、派手になってます＾＾