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■カロリーとりすぎ
てことかな？ 昼抜いているのに なぜ 痩せないの
８５kgからなかなかやせないずらよ
今日も、外には出ているにせよ、動いていないせいか
あまり、お腹が好かない！ ていうことは カロリー不要？
食べ過ぎ、飲みすぎ そんな状況かもね
しかし、一人でいるときはそれでも良いが、いささか、社員と
同伴で、昼抜きというわけにもいかないよね、ましてや、社長と
同席で、『 私は、昼抜きで 』 ていうことになるが、ミーポ氏
代謝が良くて、すぐ腹減るそうで、あすは、いつもの行きつけの
バーガーショップで、バリューセット頼んじうから、カロリーオーバーに
朝４時半起床で、万咲到着 ２１時 １６時間半 起きてるよね
食わないと、もたないが、体力も 歳のせいか、下降気味、そうは
行っても、バイクでのロングツーリング、体力要りますよね
どうする北海道 フラット師匠と約束しているので、実現するために
体力付けないといけないもんね これが
一応、そんなことも考えている、初夏の一日の終り
ランニング 行ってきます！
トレーニング トレーニング バイクを乗るにも 鍛錬ですか 試練
でしょうか？
さて？？？
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バイクを乗る為の トレーニング
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コメント（5）
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■ おっさんは おつかれ (｀・ω・´)
夜、夜カム終了後 家の近くの土手をランニング！
昨日からではあるが、何てったて、走るの２年ぶり？ そんなに
たったかな、引退して
揉上がらないは、走り方忘れるぐらい走っていないはで
実際、おっさんは筋肉痛であり、本日も、ブログ更新する前に
ランニングタイム
少しでもダイエットして、衰えた身体を鍛え上げなくてはね
そんなことも考えながら、走ってはいるが、以前は鍛える目標が
はっきりしていた 若い２０代奴らに、負けたくないと！
今は、それも気持ち的にはあるが、競う場がない
まあそんな感じ おっさんは 筋肉痛 右足のふくらはぎ、いつも
肉離れになる箇所は、まだ大丈夫そう！
いつも無理して肉離れになるが、それだけは回避したい
あすはサミット、それからランニングするづらよ！
無理は禁物 徐徐にペースをつかめ
では
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■ 運動不足！
ミーティングの前に、源楽へ訪問
これは5月のGW中の出来事
源楽に行く途中、それは起こった！
島田から、大井川の橋を渡り、上りに
太ももの外側 足と腰の付け根の筋肉が
攣っている いやいや 困ったもんで、この
部位が攣るということは、よっぽど運動不足
歩くことも、この頃、行わず、体調崩してから
さぼりぎみのご様子でして、本日、トレーニング
おば した次第でございます です
すこし、太り気味でもあり、やはり300カロリー/日
運動で消費しないと、バイクに乗れないぞ
君たちも お・な・じ
雨ですので、腹筋もお忘れなく！
では
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■鈴与 エネオス
朝、近くのGS閉まっている、おかしい、いつもこの時間は開いているのに？
セルフだから、燃料給油規制できにくいのでそれが理由で閉めたのかななんて自分でいいように言いくるめ、
帰宅時、通り道のGS、やはりエネオス、同系列のGS、品切れの張り紙 ２０時前の事柄
今はまだ燃料はあるが・・・・・・。
我慢のとき、今そのとき、明日から自転車出勤
営業しているGSもまたあることも確か
鈴与は、清水本社、エネオスに調整を受けたのかもしれないが、それについては不明
それでも、なんとかなるか、被災者のことを思えば！
鎖骨骨折しているので無理はできないが、昨日から痛みが出ている
それもまた自分の宿命、ゆっくり走ります
安全に
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■ミッション
行くぞ500カロリー
腹筋も 山ピー300回やっているという事で
オッサンも 山ピーの2倍とし食ってるから
150回として、先週から行っているぞyo
本日中には 500カロリーこなす
今朝の残りではあるが、腹筋はこれからだから
25時までには、完了かな
それでは始めるかな！
いつもは20分1クール
10分過ぎたあたりから、顔から汗が
たらったら、滴り落ち、それが、現在の
目標というか、達成感みたいなバロメーター
顔から汗が出ないと、朝起きて、顔が油っぽいよね！
1回目 143カロリー 今朝
2回目 177カロリー 320カロリー 24：10
3回目 178カロリー 498カロリー 25：05
本日終了
では
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