ビーツ&横道マニア

久々のダイエット更新

退院から1週間程経過しましたが、


身体は‘本調子’というわけにはなかなかいかず、


時に身体に倦怠感を感じたり、



変な感じになったりもしますが、



とりあえず仕事なんかはこなせる感じなので、


‘生きてるだけでまるもうけ’


と思いたい今日この頃。




酒を絶って２週間ほど経ちました。



病気も（病名ないから病気じゃないの？）あって



体重が７３ｋｇに！！



減りました。




そこで一つ決めごとをしました。



７０ｋｇ切るまで酒を断つ！




無論、体調が万全にならなければ酒などもっての他なのですが、




目標を決めてこの際せめてダイエットには成功しようと。



肥満が病気につながることもありますから。





そう



目指すは




細マッチョ！！！！




…言いすぎたな（汗）



目標は高く！言うのはタダ！




先ほど４１さんから


太っていたころの写メを送ってもらいました。





あんまり誰もいってくれないけど



俺！結構痩せたよ！！！




ピーク時は８０ｋｇ以上あったから！！

リバウンド王子

忘れてた！！






何をって…






ダイエットだよ！ダイエット！





いやぁすっかり忘れとったよ。




ってあっという間にリバウンドしてるしね。




最近、酒飲みも多かったしな〜。




この‘ポニョポニョ腹’も



一緒にまつりの太鼓の練習してる小学生には人気あるけど




個人的にはこのおなかにはおさらばしたい。





まぁあせらずぼちぼち再開しま〜す。





現在７８ｋg

ダイエット更新

鳴かぬなら自分で鳴こうホトトギス


「ホ〜ホケキョ！」


ど〜も季節外れのウグイスです。



「Ｉ　ＣＡＮ　ＦＬＹ！」


イエイエ、飛べません。


飛べない豚はただの豚



痩せない豚はただの豚



ただの豚の豚足はコラーゲンたっぷり


ということで


最近、‘ダイエット’のブログを更新してないから失敗したか？


なんて推測も立つ頃でしょうが、


ここ1週間で4回も酒飲みがありましたが

こまめな運動が効いているのか

門限守ってるのが効いているのか（笑）

維持しております。

維持？…維持というよりは変動がかなりありました。

先週木曜日には７７．５ｋｇで

土曜日には７８．５ｋｇまで戻ってしまいましたが、

昨日では７７．３ｋｇまで減りました。

１月目標「７８ｋｇ」はクリアできそうです。

ピークの８１ｋｇから比べれば

４ｋｇ近く痩せたことになる。


なのに…


誰も「痩せたね」っていわねぇ〜！


じゃあどこが減ったんだ？？

脳みそ？

う○こ？４キロも？

２月目標は「７６ｋｇ」

でも…２月には同級生での新年会が…

このメンツは食うわ飲むわで…

流されないようにせねば…

ここからが正念場と言ったたところでしょうか。

ダイエット順調？？？

調子いいんですよ。ダイエット！

1月9日　79.2　-0.6
1月10日　79.1　-0.1
1月11日　79.2　+0.1
1月12日　79.7　+0.5
1月13日　79.8　+0.1
1月14日　79.2　-0.6
1月15日　78.2　-1.0
1月16日　78.1　-0.1


11日から増えだし、結局こうなるのかとがっかりしていたら

なんと14日に減り始めた。

14日は４１さん主催の酒飲みにお呼ばれして、10時頃帰ろうかと思ったら

1時30分帰宅。しかも最後にチャーハンを…食ってしまって

だって楽しいんだもん（言い訳になってませんが）

しかし、その前のウォーキングや運動が効いたのか？

はたまたマーライオンしたのがよかったのか？

減っております。

しかし、油断大敵。来週、再来週と新年会が3回。

みんなと飲めるのは楽しいんだけど…もう少し痩せてから…

複雑です。

でも３ｋｇ痩せたけど

誰も「痩せたね」とは言いません。

もしかして脳みそが減っただけ？？？？？？

ここまではいいんだが…

経過報告


１月６日　８１．１ｋｇ

１月７日　８０．１ｋｇ

１月８日　７９．８ｋｇ



食事制限によってこれだけ減るものなのだが…


問題はここから。

減らないんだな〜。



ちなみに昼に弁当を半分にして、夕飯にその半分の弁当と

サラダや野菜炒めなどを食べ。

毎日往復４ｋの通勤ウォーク。

風呂上りに子供（推定７ｋ）を抱っこしてスクワット。

＆腹筋。という感じで軽めではあるが運動も少々。


ここで酒飲み一回行くとリセットされてしまうのです。

体重もやる気も。

で、本日は飲み？

いや断らさせていただきます。

なんせ運がいいのか？金がありません。

「そもそも誘わないよ」って言われたら恥ずかしいですが。

体重の減り方が起動に乗るまでは…

でも月後半は飲みの予定も…ん〜…

そんなところに顔出したらそりゃあ飲んでしまうとも！

まぁこれを期に飲み方も変えてみようかな？

なんせ自他共に認めるくらい‘エンジン’のかかりが遅いからな〜。




ちなみに…　

まずは、いろんな器具やサプリなどには頼らず、

食事制限と運動でがんばってみたいと思います。


ＫＥＮさん

この豚足食べるなら今のうちですよ〜（笑）