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またしてもお久しぶりです
寒くなりましたね
今年も残すところひと月ほど
大変な世相の中にいるにもかかわらず
自分の身の回りは淡々と移り変わっているようにも感じます
感覚が麻痺しているのでしょうか？？？
今日はお鍋にしてみました
 ご飯をやめにして揚げたお餅を入れています
お鍋に揚げ餅、一度お試し下さい！！
病みつきになること受け合います
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おさんどん
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コメント（10）
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美しく育ったバジルをたくさんいただいたので
薄切りのポテトを台にしてトマトと卵とチーズでピザ風のお惣菜を
作ってみました
とてもおしゃれな味で大満足
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今日のメニューは
長いものかりかりじゃこサラダと揚げ出し豆腐
ご飯は発芽玄米に十六穀米を加えたもの
新しい環境になってから一念発起してシェイプアップ開始しました。
ダイエット（食事療法）は野菜中心で楽しくやれています。
運動の方は徒歩通勤と階段を使うのみです。
過激なやり方は避けてひと月に１キロを目標にしました。
リバウンドしない減量にするために緩やかなやり方を選びました。
今のところ計画通り♪♪
歩くことが好きになって楽しみながら歩いていますが
肩こりは相変わらずです・・・・
何か肩こりを解消する方法はないでしょうか？？？
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 寒い日が続きますね・・・
 なんでも今月いっぱいは寒気が居座るんですって？？
朝外に出たとき、冷気が頬に当たると痛いですね〜
でも職場に着く頃には体が温まっていて良い感じです♪
着替えてから７階の病棟まで階段を上がります。
ちょっとハアハアでお恥ずかしいですが
これでウォーミングアップはOKです
少し前までは帰る頃は真っ暗だったのですが
最近少し空に明るさが残っているような気がします。
そんなことを感じたりしながら
ウォークマンを聴きながら
歩いています。
今日は娘の帰りが遅かったので夕飯の支度もゆっくりできました。
ほうれん草の白和え
エビと蓮根のもちもち焼き
里芋と生ワカメの煮びたし
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いつの間にかイヴですね・・・・
皆さん今日はとっておきのご馳走で過ごしておられることでしょう
 私はひとりで過ごしておりますよ〜♪
でもお茶漬けでは寂しいので小さいピザを作ることに・・・
今日はおじゃがをピザ生地の代わりに使ってみました
 ジャガイモを細切りにして洗わずに少しだけ小麦粉をふり
フライパンに敷き詰めてこんがりと両面を焼きます。
今日はほうれん草とベーコンとコーンを炒めたものをのせました。
そしてチーズをのせて焼けば出来上がりです
 思えば長いこと生きてきましたが
ひとりでイヴを過ごすのは初めてのことかもしれません・・・
食後の紅茶を頂きながらの〜んびりしています♪
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