大きいダックスのコテツです
最近、近所のダックス友も会って
「痩せたねーコテツ君」
て言われて
「いや、僕が痩せたんじゃなくて、あんたが肥えたんやろ」
と言い返しつつ、実際、僕も痩せたわけです。
実際ドンだけあったか！
最大８．４ｋｇ ごっつあんです！
今は
７．４ｋｇ 病院計測に因る
やっぱ、運動と食事と睡眠が大事だよね〜
おいおい、その実践を紹介していきたいと存じます。
で、食事ですが、朝はフード、夜は手作り？ですね。
今回は食材
まず、脂肪分の少ない豚タンです。
サシが入っているように見えますが、
実際に触ってみると、スジでした。
これ、スーパーで半額だったので、
父ちゃんと分け合いました。
次に、鶏むね肉です。
よく、ささ身て話を聞きますが、高いっす！
でも、胸肉を皮をむけば脂は少ないなります。
ただ、脂ゼロは寂しいし、体の脂の入れかえもスムーズで
なくなるので、ちょっとは残してくれています。
これ、茹でておやつになることもありっす！
そして、これぐらいが夕食の１回分
これを、幾つも作って母様が夕食を作る時に楽できる
ようにしてあります。
最後に、期待し過ぎた犬・・・
父ちゃんはよく色々な肉を落としてくるので、
僕が掃除してあげています
つぎは何を話すか？
じゃ また byebye
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2019
え（゜∇゜）！！！ コテツ君、１キロも体重落ちたの〜！？！？！？すごいぃ〜！！！！ 頑張ったねぇ〜♪♪
１日２回に分けてるんだ〜？量も、それほど多くないよね？？その後、尿のｐＨ値はどう？？安定してる？？
2008/5/1(木) 午後 10:05 [ scottyducky ]
１キロも痩せたんですか〜
コテツちゃん、がんばったんですね〜パパさんもo('ー'o)ｳﾝ♪
2008/5/2(金) 午後 8:26
いや〜あいかわらずグルメだね〜。それでも1キロ落としたって?う〜んすげ〜。
2008/5/6(火) 午後 11:13
１キロの減量って、すごいですねヽ(◎ﾟдﾟ)ﾉﾀﾏｹﾞﾀ
パパさんの工夫・頑張りの賜物ですね。
落し物を待っているコテツくん、可愛いです♡
2008/5/13(火) 午前 10:09
コテツパパさんがんばってるね〜。手作りの夕食〜♪
それにコテツくんキロやせがんばったね〜。
すごいです。
落し物まつコテツ君可愛いな〜^m^
2008/5/13(火) 午後 8:04
１キロ減量は凄い。
ダックは、現在８．３キロで〜す。
2008/5/14(水) 午後 2:45 [ ｄａｃｐａｐａ ]
ありすは、500グラムでいいんだけど〜
落ちない、、、、汗
2008/5/18(日) 午後 9:30
この体重で１キロ減は素晴らしいですね。
ポロは最大８,２キロ。現在７．７キロ。
少しはくびれが戻ったかも・・・？？
2008/5/19(月) 午前 10:17
コテツ君１キロ減量に成功したんですね♪
うちは麗が偏食で華蓮は運動量がすごいデので、ダイエットはしたことありません。
逆に太るために時々、手作りご飯にしてます。
2008/5/20(火) 午後 3:38