●ペットアイテム●おしゃれな犬の服 〜ハーブでリラックスを〜

第５回のメディカルハーブ講座に行ってきました♪

第５回のメディカルハーブ講座に行ってきました♪

自分の復習のためにこのページを作ったのですが、なかなか時間がとれません。３．４回の復習がまだできていませんが、今日の講座は実習がほとんどでとても楽しかったのでした。

◆生活のリズムをととのえるハーブ
　　ストレス・不規則な生活が免疫力の低下を招く。生活のリズムを整える。ハーブの多面的活用。
◆メディカルハーブに活用
　１．ハーブティー
　２．芳香浴・蒸気吸入・フェイシャルスチーム
　３．入浴（ハーバルバス）
　４.湿布
　５．スキンケア（パック・ゴマージュ）
　６．チンキ・・・ローション
　７．浸出油・・・軟膏

　湿布の話で肩こりにジャガイモをふかしてつぶしてタオルにくるんで温湿布すると意外と良いとの話はおもしろかった♪

実習は手浴・パック・ゴマージュ（古くなった角質を取り除く）をしました。
とても優雅な気持ちになりました。

第２回メディカルハーブ講座にいってきました。（１月２５日にありました。）

第２回メディカルハーブ講座にいってきました。（１月２５日にありました。）

今日の講座は植物療法の歴史を勉強したあと、エキナセアの内服用チンキとセージ・タイム・ペパーミントでマウスウォッシュを作りました♪
今日のハーブはローズでローズピンクとローズレッドの飲み比べをしました。ローズピンクのほうが私は好きでした。
　
エキナセアの内服用チンキ

エキナセア（Echinacea　Angustifolia)　別名パープルコーンフラワー）
　　　古くから北米先住民の間で親しまれた薬草。外傷の化膿止めや、毒蛇にかまれたときの消毒につか　　　われ、後に白人移住者にも伝わって今では、世界で注目されています。体内の免疫物質であるイン　　　ターフェローの活動を活発にさせて、ウイルスに対する抵抗力を高めます。インフルエンザをはじ　　　め、ウイルスによるほとんどの感染症の予防に利用されます。
　　
＜材料＞
　エキナセア（ドライ）　　漬け込み容器の五分目量
　４０度のウオッカ（エキナセアがひたるくらい）
　ガラス容器（漬け込みよう）　ビーカー　遮光便（保存用）

＜作り方＞
　２週間つける。日に２回シェイクする。
　ビーカーにフィルターをセットしてこす。手で最後までしぼる。保存容器（スポイド付きのものが便　　利）

＜適用と用法＞
　免疫力低下、インフルエンザ、膀胱炎、尿道炎などの感染症の繰り返し、風邪の引き始めに。
　カップ１杯のお湯にティースップーン１／３の割合で、日に３回服用する。
　（紅茶にスプーン１杯いれて飲んだら、すごく美味しかった♪）

チンキをつくらなくてもエキナセアだけをのんでも美味しいし、私はインフルエンザにかかりませんでした。（一緒に寝ている娘はインフルエンザにかかっても）ただ、この場合の服用は２ヶ月つずけたら、お休み期間を入れるようにとの先生のお話でした。

ローズについては面白いお話があったのですが、また今度・・・

＊今日のブレンド＊
　デトックス（毒だし）作用のある先生お薦めのブレンド
　　　ローズマリー・ジェニパーベリー・ローズヒップ

　体を温める
　　　ネトル・ジンジャー・エキナセア・

　コレステロールをとる。（腎臓をきたえること大切で強肝ハーブがよいそうです。）ブレンドではないです。
　　　・ダンディライオン　　　　
　　　・アンティチョーク（サラダとしても）

　疲労回復に
　　ハイビスカス・ローズヒップ（これがおいしい！！）

　・アンティチョーク以外はすべてためしてみました。すべておいしかった♪
　一番おいしかったのはハイビスカスとローズヒップのブレンドでです♪

昨日 メディカルハーブ講座に行ってきました♬ 〜おまけに町で風邪の菌も貰ってきました〜

昨日　メディカルハーブ講座に行ってきました♬　〜おまけに町で風邪の菌も貰ってきました〜
　
楽しみにしていた講座が始まりました。展示会を１時からオープンにして、午前中行ってきました。
家庭ですぐに取り入れて役立つメディカルハーブを飲みながら
基礎から学ぶ講座です。
１回目はメディカルハーブの概論を学んで、カレンデュラのインフューズドオイル（浸出油）・・（肌の保護、炎症を治すためのもの。）をつくりました。その間にハーブティーをいろいろブレンドして（初心者ながら）みんなでのみました。

その中から、先生がこのブレンド風邪に良いかもとほめてくださったのをご紹介♪
＊エルダーフラワー・・・体を温める
＊エキナセア・・・・・・免疫力を高める
＊レモンバーベナ・・・・これをローズヒップにするとさらに良いらしいです！！
（どれも３人分で３つまみぶんくらいでした。）
お湯を入れて３分（ローズヒップを入れると５分です）さっぱりして、美味しいハーブティーが出来上がりました。

帰りの電車の中で、ゴホンゴホンという人がいたので危ないなと思っていたら、朝起きたらのどが・・・
ギャラリーに加湿器を持参して、ユーカリとラベンダーのオイルをプラスして悪化しないよう頑張っています。