運動を開始しました。

イメージ 1

雑貨屋さんが休みの日に、やってみたいと思っていたことがありました。

それは、近くにある「さくらの湯」の、小さなフィットネスコーナーで、

ウォーキングと自転車漕ぎをして、その後またまた小さなプール(約1レーン、笑）で、

歩くか軽く泳ぐこと。

昨日はやっと、その気持ちまで漕ぎつけましたが、

またまたストレスを抱えた友人が、どうしても一緒にカラオケに行って欲しいと

頼みます。本当に大変な日常を過ごしている彼女を知っているドガビ。

でも、こうやって自分のスケヂュールを無しにしてばかりはいけません。

安いカラオケ屋さんはお昼から。

ならば、急ごしらえで支度をして「さくらの湯」に行こう♪

水着をもう着て、運動できる恰好で午前中に行きました。

久しぶりの運動なので、15分の自転車漕ぎと、貸切プールで（たまたま）15分強泳ぎました。

水に入ると気持ちいい。やはり海育ちなので、活き活きしてきます～。

その後、素晴らしい泉質の温泉に浸かりました。満足♪

フィットネスに比べるやはり少し金額が張るので、ほぼ毎日行くことは出来ません。

利用料は400円なので、週に二回行ければと思っています。

温泉も健康施設も使い放題で400円は、安いかもしれませんね。

有名な道後温泉も隣の松山市にはありますが、

じゃらんなどのアンケートでは群を抜いて、この「さくらの湯」の泉質が

愛媛では一位なんですよー。肌がスルッとスベスベして気持ちいいです。

千葉の先生がおっしゃるとおり、運動って大切です。

昨日も少しの量も良かったのか、疲れませんでしたし、

とても気分がいいです。

運動後に脳内から、元気成分が出るらしいですね。納得♪

（でも夕方、忙しくしてバタバタした上に、ひじきのことで

ちょっと怒ってしまいました。

息子にも勉強のことを、ダメだししました。

そこは大いに反省しています。

ごめんなさい。

でも、今日からはまた、いつもの呑気な母さんに戻れそうです。

だから許してください～。お子達よ・・）

運動バンザイ。

そして、気分がいいのであの小さな健康器具のある施設の場所の名前を

つけます。「ドガビネス」笑。

いまいちですね。「ドガッタ」はどうだろう？え、しつこい？

今日もお葬式のお知らせに来てくれたご近所のおばさまと

お話していたら完璧に低血糖症の症状でした。

お食事と間食、糖質ゼロをお伝えしたら、

「絶対今日からするけん。もう頭も体もだるいの嫌やけん！辛かったんよ～！ありがとう」

と笑顔で帰られました。

とってもいい方なので、早く健康を回復していただきたいと

思いました。

では、また。

今日は出勤日です。

行ってきます♪

今日の一枚。

初物のスイカ。

ものすごく安かったので買いました。

どれくらい大事にしていたのか、お分かりいただけます？笑。

光センサーのおかげで、甘い甘いスイカちゃんでした。