11/14（日）九州森林ｽﾎﾟｰﾂﾌｪｽﾀ2010inささぐり

久しぶりのお出かけ・・・早起きしましたよ〜

月末からつい何日か前までダウンしておりまして

食欲がないというめずらしい現象に見舞われておりました

もうすっかり回復してしまいました（ざんねん）

 

さて・・・本日は福岡の篠栗にてノルディックウォーキングデビューです

いや〜とっても楽しかったですよ

RUN・森林浴ウォーク・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｸといくつかのエントリー種目がありましてすごいにぎわいでした

名簿の人数をざっと数えたところ900人近く集合していたようです。

今回で9回目の開催・・・この反響は納得です

名簿をみたところほぼ福岡県の方で埋め尽くされていましたね

ここはまたいきたいお気に入りに地点登録でっす＾＾

 

篠栗町の杉すごかったです。

大きい！そして不思議な形をした神様みたいな杉もありました。

要リサーチです

 

さて・・・スティックをちゃっかりお借りしまして

インストラクターの方といっしょにおしゃべりしながら森の中を楽しく歩きました

スティックは杖代わりにするのではなく

全身の筋肉を90％使うためのフィットネスGoodsなんだそうです。

そして残りの10％は楽しくおしゃべりしながら笑って顔の筋肉を使って

100％の全身運動するのがノルディックウォーキングの楽しみ

結構奥が深いんですよ〜というお話でした。

 

登りはほぼ杖状態でしたが下りは結構このスティックが活躍してくれました。

森の中を5キロとちょっと約2時間の散策でしたがあっという間の楽しい時間でした。

途中、木のチップを敷き詰めた小道を歩きました。

香りに癒されふわふわのクッションになってとっても歩きやすかったですね

 

今日写真が少ないのは・・・

途中でカメラをおっことしてデジカメ壊れましたあっちゃー

しばらくは携帯の写真で我慢のこです（涙）

 

黄砂もすごくって山頂からの景色がぼーーーっとした感じです。

帰ったら恐ろしいほど日焼けしておりました

 

翌日ちゃ〜ンとやって来ましたよ〜筋肉痛！

もうふくらはぎがパンパン・・・