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久しぶりのお出かけ・・・早起きしましたよ〜
 月末からつい何日か前までダウンしておりまして
食欲がない
 というめずらしい現象に見舞われておりました もうすっかり回復してしまいました（ざんねん）
さて・・・本日は福岡の篠栗にてノルディックウォーキングデビューです
 いや〜とっても楽しかったですよ
RUN・森林浴ウォーク・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｸといくつかのエントリー種目がありましてすごいにぎわいでした
名簿の人数をざっと数えたところ900人近く集合していたようです。
今回で9回目の開催・・・この反響は納得です
名簿をみたところほぼ福岡県の方で埋め尽くされていましたね
ここはまたいきたいお気に入りに地点登録でっす＾＾
篠栗町の杉すごかったです。
大きい！そして不思議な形をした神様みたいな杉もありました。
要リサーチです
さて・・・スティックをちゃっかりお借りしまして
インストラクターの方といっしょにおしゃべりしながら森の中を楽しく歩きました
スティックは杖代わりにするのではなく
全身の筋肉を90％使うためのフィットネスGoodsなんだそうです。
そして残りの10％は楽しくおしゃべりしながら笑って顔の筋肉を使って
100％の全身運動するのがノルディックウォーキングの楽しみ
結構奥が深いんですよ〜というお話でした。
登りはほぼ杖状態でしたが下りは結構このスティックが活躍してくれました。
森の中を5キロとちょっと約2時間の散策でしたがあっという間の楽しい時間でした。
途中、木のチップを敷き詰めた小道を歩きました。
香りに癒されふわふわのクッションになってとっても歩きやすかったですね
今日写真が少ないのは・・・
途中でカメラをおっことしてデジカメ壊れました
 あっちゃーしばらくは携帯の写真で我慢のこです（涙）
黄砂もすごくって山頂からの景色がぼーーーっとした感じです。
帰ったら恐ろしいほど日焼けしておりました
 翌日ちゃ〜ンとやって来ましたよ〜筋肉痛！
もうふくらはぎがパンパン・・・
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10/27(水）公休なり。
だんなが仕事で諫早に行くということで急遽便乗！
バタバタと準備して出動
 ★本日のコ〜〜ス！
1・ママﾊﾟﾊﾟン・・・おやすみ
火曜と勘違いして店頭まで来て今日が水曜と気がついたあたし
2・つくば亭・・・諫早工業団地の食堂
超満員につき断念
3・EHOO・・・とっても素敵な諫早の雑貨屋さん 店主の奥様美しいです
木のスプーンはプレゼントに頂きました★
半年くらい前に一度迷子になって訪問した時のことを覚えてくださっていました感激
 4・Fil・・・おやすみ
昭和チック名住宅をリメイクした2階建ての手作りメインの雑貨屋さん
2度目の訪問！またしても玉砕
縁がないのでしょうか5・アトリエモスト・・・おやすみ
全開迷いに迷ってたどり着けずダンナナビでやっとこさ探したのに
またしても
 諫早には水曜にはいけないな・・・ 外から店舗覗かしていただきましたがかわいい！
また絶対にいくんだ〜ここって非常に分かりにくい場所にあります
6・オレンジｽﾊﾟｲｽ・・・諫早にいったらここは外せませんね
平日にも関わらず雑貨・カフェスペースともおおい
 マロンパフェがいただけず残念でした
7・諫早公園・・・御迎えを待つ間公園を散歩
造園屋さんが伐採していたドングリの木の枝をいただいて超うれし
 8・ママウイル・・・お昼の休憩中
ロバのパンやさんのレストランらしいです
9・ｃｈｅｒｉｒ(ｼｪﾘｰﾙ）・・・ケーキ屋さん
ここのﾌﾛﾗﾝﾀﾝはサクッと感が絶妙であたしの中ではﾌﾛﾗﾝﾀﾝNo・1です
10・吉野家・・・生まれて初めてのデビュー
二人で￥580の遅いランチ・・・味はノーコメント
11・鈴田峠産直・・・式見かまぼこ完売！
キャベツ鍋の材料など買い込み
おっと〜やばい！
今日は出勤日です。
急ぎお仕事モードででかけま〜す★
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1か月前から計画していたリフレッシュ休暇★
1泊2日の博多探検でっす＾＾
年間￥4000の会費で福岡⇔平戸・松浦までのバスが乗り放題っていいでしょ
ちゃっかり申し込みをして福岡遠征計画中。
今回は天神・薬院・平尾あたりに目標をおいて綿密に計画を立てました。
2日目のハプニングがなければ・・・・
１日目は嘘のように順調に予定通りのコースと時間運びに我ながら満足★
今回はショッピングメインではなかったので手荷物はできる限り少なく
大物は買わない！は守れましたが・・・
小物にはやはりメロメロ
ステーショナリー・雑貨・・・
ミニクーパー型のUSBメモリーに仲間が増えていて今日もショーウィンドウの前で唸ってきました
「ALDIES」のﾊﾟﾝﾂとスカートに超心惹かれましたが今回はスルー
色・生地使いが抜群に好きなんです。
今回の目的の一つ・・・ブックオカのイベント
ＩＭＳで開催中の「book at ＭＥ」
ｸﾘｴｲﾀｰさん158名の158種類？のブックカバーデザイン展がありまして・・・
人気投票あり、文庫カバーの無料お持ち帰り特典あり
平日初日というのにとても多くの人で盛り上がっておりました。
ここは来て正解！
今年で2回目らしいです。
文庫カバーとはいえ紙の束となると結構重量感あります。
どんだけいただいてきたの〜だって素敵がたくさんあったんですもの
天神界隈の目的地を制覇した後は￥100バスにて博多方面で戻り
「ｋｅｎｊｉ屋」さんと「冷泉荘のRILL BAGUL」さんへ
あいにくよねちゃんは別のショップ勤務とのことであうことができませんでしたが
お店のかわいいお嬢さんとおしゃべりしてドーナッツで一服
キャナルで閉店間際まで遊んでホテルへ戻り
足が痛い・・・あすの筋肉痛予防のためにヨガもどきストレッチ
外出せずおとなしく休みました★
明日もエンジョイだ〜の予定でした。
がっ翌日は・・・昨日の荷物を駅ロッカーに預けて￥100バスに乗ったのはよかったのですが
本日の設計書をロッカーの荷物といっしょに置いてきたことに気付き後の祭り
もうどうしようもなく計画は中止となりハチャメチャな1日でした。
次回からの要注意事項です！！
なんとなくいつもの散策コースを目標なく・・・不完全燃焼
次回は来月・・・輪行バックGETして自転車同行散策計画します
 連休明け・・・もちろん足はパンパン
デスクワークがつろうございました。
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おけいこ仲間のみきちゃんと波佐見散策★
11時「こぱん」のＯＰＥＮ時間を目指して波佐見インターまで直行
「こぱん」は有田ですが、波佐見インターから間もなくの場所にある
かわいいカフェレストランです。
ほんのちょっとの時間のロスでしたがギリで待たずに着席！
本日はランチメニューはお休みだったのでハンバーグを食しました。
気持ちっちゃめにしようねって160ｇで注文しましたが
結構ふっくらとしてちょうどいいサイズでおいしかったで〜す。
みきちゃん今週ハンバーグ3回目・・・ってわらっちゃう
話も盛り上がっておりましたが続々と押し寄せるお客様もいらっしゃいましたので
デザートはパスして次にいきます。
「花わくすい」さん
今日も素敵な空間にまったり・・・
今日はマスキングテープのスペースにてながーく足止めされました。
今日も県外ナンバーの車が駐車場にいっぱいでした★
つぎは、波佐見高校前の「カラー」さん
10分ほど走って到着したのですが
なんだかあたりのシーンとした雰囲気におや？もしや？っと
予想は的中「本日おやすみ」でした
はーい ちゃんちゃん！
みきちゃん・・・ひとりでこれな〜いってまた連れていくからね＾＾
残念でしたがまた次回のおたのしみってことで次は・・・「くつろぎ」さん
こちらは土日のイベント日でとっても賑わっておりました。
お庭では骨董市・・・これってもってなかった？なつかし〜
ショップの中はまた新しい商品がたくさんはいっててほしいものがいっぱい
そこをぐっとこらえて今日の戦利品はこれ！
一目できめました
「シラタマホシクサ」
作者さんがいらっしゃったのでおたずねしたところ
山野草でこのまんまるのかわいこちゃんが“花”なんだそうです
夕方までよくあそんだよね〜
6件のうち3件はおやすみで笑えたね・・・
今度は土曜にしようね★
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