ポスチュアウォーキング ( 北アメリカ ) - L.A.での新生活（N.Y.での新生活!! 改)

もう先月の話になりますが、ポスチュアスタイリストのKIMIKOさんの
ウォーキングレッスンが、今すんでいるTorrance(トーランス)で開催されました。

いつもいろいろな情報を教えていただいているブログ友達のCIOCCOさんの
ところでKIMIKOさんのことを知って、日本から本を取り寄せ、
｢いつかレッスンを受けてみたいな～｣と思っていました。
なので、こちらのフリーペーパーでこのことを知ってから、早速友達を誘い行ってきました。。。

レッスンは午前と午後とに分けて2部編成になっていました。
午前は、One day レッスン、午後はKIMIKOさんのお話とウォーキングレッスン。
本当は午前中のレッスンを取りたかったのだけど、仕事があったので断念。
午後の部に参加しました。中には午前もレッスンを受けられていた方が
いらしゃって、空き時間に｢ビーチまで歩いてきました｣といわれてる方もいました。
この時点で｢どんなレッスンだろ?｣と興味津々です。

7:00～9:00までの2時間、“細くて、顔がちいさくて、笑顔が素敵な人”
というのがKIMIKOさんの印象でした。
最初の40分ほどは、KIMIKOさんがウォーキングを始める前の状態、
ウォーキングを通してどのように変わってきたか、そして今がとても幸せであることをお話されました。
昔のKIMIKOさんは、“周りから見るととても幸せな状態であったのに、
自分自身は何か満たされないものがあった事、そして、満たされない自分を責めてしまった”
そうです。“どうして、幸せに感じないのだろう。”と。
それがウォーキングを始めて、考え方が変わり、今では何をしてても“幸せ”なんだそうです。
その他、KIMIKOさんのウォーキングクラスに通われている生徒さんのお話等々。
一番笑ったのは、なかなかお子さんができなかった方が、ウォーキングを始めるようになって、
めでたくご懐妊され、KIMIKOさんに｢先生のおかげです｣とお礼を言われたそうなのですが、
KIMIKOさん曰く、｢私は何もしていません。旦那さんのおかげですから｣と。

あと印象に残ったのは、｢昔はこんなのがあればいいな～と思っていたものがなかなか
見つからなかったりしたけれど、今は思ったとおりのものを会社が作ってくださいます。｣と。
ウォーキングシューズにしても、ウォーキングウェアー(?)にしても、
希望通りのものを自分で作れちゃうのだそうです。すごいな～と思いました。

その後は、お待ちかねのプチウォーキングレッスン。
まずはストレッチから。。。いつも運動不足の私。
ストレッチをやってる時点でなんだか汗がじと～っと。
体が硬いのも気になります。でも、何でも｢無理せずに。。。｣との事でした。

正しい立ち方、重心の置き方、足の運び方、等々教えていただき、
後はひたすらウォーキング。時々注意を受けながら、自分の歩き方、
人の歩き方を見ながら黙々と歩きます。骨盤の向き(位置?)も大切なようです。
ちゃんとした歩き方をしていると、足の神経が繋がって、それだけでヒップが上がるそうです。
“ポイントは後ろにある”といわれてましたが、私は重心が前にいってしまうようで、
前の太ももにどうしても力が入ってしまっていました。
まあ、1日ですぐどうにかなるものではないのかもしれません。。。
家にある本をもう一度読んで、すこしづづやっていこうと思います。

ヒップがあがり、幸せになれるといいな～