久し振りの岩盤浴

今日、久しぶりに岩盤浴に行ってきました。
去年の１２月ぐらいから体重･体脂肪ともに増えちゃって･･･。
ちょっとヤバイ！と思ったのと、私は普段汗をあんまりかかないんですよね。

なのでおととしからしばらく岩盤浴通ってたんですが、行ってたところが休業してから
行かなくなって久しぶりに行ってきました。
前行ってたところは結局閉店になってしまい、新しい場所に。

最近は岩盤浴以前みたいに流行っていないので、予約してなくてもすんなり入れました。
すごくキレイなところでいろんな種類の石があって色々試しました。
フリータイムだったので時間気にせずゆっくり入れて良かったです。

久し振りの岩盤浴は汗も最初全然出てこなくって･･･やっぱり続けないと体は元に戻りますね。
そのお店の中で１番高温な場所に行ってようやく汗をかくようになりました。
その後は、汗が出る！出る！！やっぱり岩盤浴すごい！！

そのお店は酸素バーやブルブルマシーンやマッサージチェアまでは岩盤浴の料金で
使用できるので色々クールダウンの時間に試したりと良かったです。
お昼頃に出かけたんですが、帰る頃には混みだしてました。

いつも出ない量の汗をかいてスッキリしました。
またしばらく通わなくっちゃ･･･。
体質改善するといいんだけどなぁ。