水槽委員会

マクロビ・デトックス・にスローフードとな・・・・・

最近の健康ブームに則っている私には
友達にも更に則りまくりなこがいたりして

みな決まってベジタリアン
もしくは、魚以外の動物性タンパクを食べない

理由を聞くと、おもしろくないことになったりするので
そのあたり、あえて突っ込まないでいる

その中にいて、正々堂々の肉食人種ドンドチャッカは
なかなか大変で・・・

中でもべジタリア〜ナが我が家にお泊りする時・・・
肉食の我が家は
夕飯のメニューに肉抜きっていうのがほとんど無い。
しかも材料から、魚まで取り上げられた日にはホトホト困ってしまう

だってあなた、うちにはレスリングなんて超痛くてハードなスポーツしてる
健康優良男子がいるは・・・
ちょっと日本人離れした巨大な夫はいるは・・・

我が家の食卓ときたら
朝から
「にぃ〜く・にぃ〜く！！！」と
プロレスの入場行進のように、肉コールがかかる

息子に「今日の晩御飯何がいい？」と聞くと
決まって「肉！！」
「全くぅ〜、肉って言うメニューは存在しないんですけど・・・」
ってくらい肉が好き。

そんな中
困り果てた肉食ドンドチャッカは、草食お料理レシピ本を購入
でね、何品か作ってみたわけ・・・

そしたら、意外や意外
うちの肉食人種達が
「おぉ〜結構、肉抜きもいけますな〜。
　こんなんなら肉抜きメニュー増やしてもいいよ」
だって！！
そんなことで、だんだん増えてきた
お野菜料理本

なんかね〜
私のダイエットにもかなり効果ありそうだし

ちょっと前まで
何がマクロビよ〜
何がデトックスじゃぁ〜
何がスローフードじゃぁぁぁあああ

とか言ってた私が嘘みたい。
人間ってげんきんなものです。

ダイエット開始から84日目
9日で1キロ落とす目標からいくと今日で9.3333キロ落ちてなきゃいけない
はず・・・

体重測定の結果
10.2キロ減（ホラきたぁ〜〜〜〜っ）

実は福岡行きで毎日毎日すっごい炭水化物摂取で2キロリバウンドしていたドンドチャッカ
それもあって、なかなかアップできずにいたダイエット日記
しか〜し！！頑張ったのよ。マジ頑張った。
食事改善とマッサージ
いいわよ〜
痩せるって・・・

６０日で７キロ減ってどうなの・・・

本格的にダイエット初めて
今日で６０日くらい・・・


目標では９日につき１キロ痩せるっていう計画
で、今日で５９日目。５９を９で割ると
６キロ弱痩せていればオッケーなんだけど・・・

果たして体重計の数値は・・・
７キロ減

「ほらっ！！きったぁ〜〜〜〜〜〜」
「やったじゃない！！」

目標より上行ったじゃんね〜

だってね〜
もうね
３キロ痩せたあたりから
ダイエットするのが
だんだん趣味の域に入ってきたわけね

だから・・・
最近は
ただ、食事のカロリーオフだけじゃなくって
ボディーメイキング的になってきちゃって
（ずうずうしくも言わしてもらちゃいました。スイマセン・・・

毎日、軽い筋トレとマッサージ

特にね
このマッサージに興味津々で・・・
いろんなブログとかホームページとか
のぞきにいってるの

全然下地がない状態で
本だとかDVDの見用見真似で我流マッサージするんだけど

やっぱ、これが一番いいような気がする

最近６・７キロ痩せたせいか
よく、いろんなところで
「どうやって痩せたのか？」
って事を聞かれて
「どうやらリンパマッサージがいいらしいのよ」
ってなことを今日で何回話したろう・・・（フゥ〜
今なら、リンパマッサージグッズのマルチ商法で一儲けできそうな勢いよ

それで・・・
私のダイエットの最終目標設定は１０キロ減だったんだけど

最近ちょっと
欲張りになってきて

ただ減りゃぁ〜いいってもんじゃないわよねって

産まれて一回くらい腹筋６個に割ってみたいわ
とか
そういや私、今までこんだけ海行ってて「ビキニ」なる物着たことがないわ
とかとか・・・

人間の欲求の尽きぬところの恐ろしい事（ヒェ〜・・・

まぁね〜
そんな事無理かもしれないのは重重承知のすけよ。

でもね
いいんじゃないの〜
人生一度っきりなのよ！！

言って見たい事は言っとかないと
やってみたいことはやっとかないと

しかも、ドンドチャッカ。
アラフォーと呼ばれる微妙なお年頃・・・

人生最後の野望になるにきまってるしっ

こないだ誰かのブログで
女は子宮で物を考えるってコメントしたけど

私の野望も子宮の叫びかもしれないじゃんね〜
そんな貴重なコメントは大事にしてあげないと
長い付き合いなんだしね〜

ってことで

今日は、ちょっと新しいネタやってみました
新しいっていったって
私がするの始めてってだけだけど
「ピラティス」
っ言って、ヨガのアレンジっぽいやつ（ほんとかぁ〜・・・

呼吸法を覚えるのにいいかなぁ〜て思ってるんだ

DVD１枚３０分。動きはメッチャ地味だけど
じんわり汗かいて
なかなかよさそう

ちなみにこのDVDね
友達にもらったんだけど
その友達ってのが
夏の間だけ滞在してた２８歳の大学院生で
よりにもよって
私のことを
「お母さん」と呼びやがるやつなの
１０歳かそこらしか年の離れてない私によぉ〜（怒）

もう、最初はどうしてくれようか
煮るか焼くか八つ裂きかくらいの勢いだったんだけどね・・・

まぁ〜しゃぁ〜ない
呼ばせてやるわ！と・く・べ・つ・に
って事で、なんとも心の広いドンドチャッカ
アラフォーにして２８の息子持ちになっちまいました。

そんなこともあってね
今後一切
息子は作らないためにも
海水が冷たい今
肉体改造を趣味にかえてみようかと妄想中・・・

以後、お楽しみにィ〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

大人だけに大人買いです！

↑（コンニャクラーメン・ダイエット友達と箱買いしちゃいましたぁ〜）



いやぁ〜

ブログって何かと便利よね。

ただ、毎日のしょうもない出来事を綴っているだけなんだけどね

今日だって

「そういえば私っていつからダイエット始めたんだっけ？？？」

なんて思って、マウスをクルクルッて・・・

そいで、もうすぐわかっちゃうんだから、助かるのよねぇ〜

でぇ、結局本格的にダイエット始めたのが9月16日らしいのね

そっから、かれこれ50日ちょいかぁ

結構がんばってんのね、わ・た・し

で、肝心な結果ですが・・・・・

ジャジャ〜ン

なんと「5キロ」痩せたんですよ〜

えらいでしょ！！頑張ったでしょ！！

褒めて褒めて〜

当初の計画で行くとね・・・

9日に1キロずつ落としていけば、90日で１０キロ達成できるはず

という、なんとも場当たり的にやっちまえ〜ダイエット

（世の中そんなにうまくいかないんだよ）だったんだけど

以外にも成功してるじゃないのこれ！？

ちょっとすごくない〜

でもねどうやらこっからが難所、関所がてんこもりみたいで

計算で行くと、あと三日ほどで、もう１キロ落とさないといけないのが

５キロ減った時点から

体重計の数値がピクリとも動かない

やっぱりね〜

そんな甘くないわよね〜

でもね、でもね、ず・え・っ・た・い　痩せちゃるからっ

目標の１０キロ減、やってやるわよ!!

それにね、ちょっと嬉しい中休みって〜か

後二週間後に、久々の都会進出がが控えているし（ウキャッ！！

それまでに、なんとか後二キロほど落としたい・・・

そんで、ワンサイズ落とした冬物買ってくるのよぉ〜

よぉっし！！女子パワー充填したことだし

今から腹筋１００回いくわよぉ〜

男子禁制です！！

昨日は、お茶事の後に、もう一つの楽しみがあったの！！

それは、体の後ろ半分をリンパマッサージしてもらうって事

きゃぁ〜楽しみぃ〜

今、ダイエット的マイブームに

リンパマッサージとセルライト揉みほぐしってのがあるんだけど・・・

コレ、ホントにいいですよ〜

有名どこだと

「田中有久子」さんの造顔マッサージなんかもそう

最近、この体のリンパマッサージってのを始めて

体重が減ってなくても、いろんな部位が細くなってきてるっていう

嬉しい結果がでてきていて

それに加えて

リンパマッサージの学校で技を習得したというお友達に

今日、その技を披露してもらえるっていうじゃない！！

しかも、ボディーは私で（ムフッ・・・

そして施術当日・・・

何人かのギャラリーがいる中で（全員女性のお友達よ）

超短パンとタンクトップ姿でうつぶせに・・・

それでもまだ露出度が低すぎたようで

「もう〜パンツはかないで来てって言ったでしょう〜」なんてことを言われ

「ひぃえっ〜そこだけは許してください、お代官様ぁ〜」なんて返し・・・

なんとか、「短パンをお尻あたりまで持ち上げといて」

くらいでお許しいただいて「ふぅ〜・・・セーフ」

そして、いよいよリンパマッサージ本番。

足のマッサージの基本

末端から中枢へ→

足の指辺りから、足首をクルクルって「あぁ〜極楽ぅ〜気持ちいい〜」

なんて言っていたのはつかのま

「ほいじゃっ、そろそろ本気モードいくよ〜」

「うぎゃぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」

「助けてぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」

「人殺しぃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」

「・・・・・・・・・・・・・・」


「どおぅ〜これでもまだ気持ちいいぃ？」

「ピー・・・・・・」

「ご臨終です・・・」

そんなこんなで失いかけた意識が回復した時

私のお尻は5センチ以上も上がっていたのです↑↑

「きゃぁ〜何この小尻？？？？」

「もう、嬉しすぎるってぇ〜」

そうなんです、最初左足から始めているので、右と比べると一目瞭然。

ギャラリーの友人たちも「うわ〜、マジヤバイくらいすごいわぁ〜」

もう、神様っているのね。

「で、次は右足だね・・・」

と私が言うと・・・

先生：「えぇ〜もうイヤだぁ〜手が疲れたぁ〜!!右足はまた来週ね・・・・」

「いやぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜お代官様ぁ〜」

「そこをなんとかぁ・・・・・」

そして無事、両おケツ小尻にしてもらえたドンドチャッカでしたが

あまりの痛さに、朝まで悶絶していたのだった

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続く・・・

順調に痩せてまんがなぁ〜(*^^)v

公言どうり

１か月３キロ痩せてきたわよ〜(*^^)v

こないだの計算どうり、９日に１キロずつのペース！！

いいんじゃなぁ〜い❤

食事管理としては

お昼ご飯の徹底的カロリーオフ作戦

運動腹筋５０回２セット(腹筋台だから楽だけどね〜^^;）

レッグマジック１分２セット

一昨日の晩からは、寝るときだけ骨盤ベルト・・・

それからそれから、マッサージ

これ、多分すっごくいいと思うの(*^。^*)

いわゆるセルライトつぶし

なので、いったい何がどのくらい影響して

痩せてきたのかなんてことは

さっぱりわかんなくって・・・(T_T)

で、自分的にいいんじゃないかってのは

やっぱ「マッサージ」と「お昼ｶﾛﾘｰｵﾌ」

だって、食事は毎日の積み重ねだしね〜

毎日３００キロカロリーのお昼か１００キロカロリーかで違うと思わないぃ〜？

一日２００キロカロリーだと

１０日で２０００キロカロリーも差がでるんだもん

で、続け易いお昼ご飯

この食べ物のおいしい秋に夜やるってほうがどうかしてるって

今、以外においしい低カロリー食品たくさんでてるしね(^^♪

しかし、人間って強欲ねぇ〜（私だけ？(*_*;）

３キロ痩せると調子にのって

もっともっとって欲が出るのね〜

このままのモチベーションをキープしたまま

突っ走りたいわね〜

あと１０キロ^^;

ぜいたく言いすぎかしらぁ〜・・・

（今日のお昼ご飯）：やきそばコンニャク４４キロカロリー

お野菜＋１０キロカロリー＋サラダオイル小さじ１杯１００キロカロリー計１５４キロカロリー

今日はちょっとカロリー高め！！

でも、このシリーズいろいろ出てて

コンニャクラーメン６９キロカロリー（これうまいよ）

コンニャクうどん６９キロカロリー（これはコンニャク臭かった）

この中では油を使う焼きそばが一番カロリー高いな

とかあるのでぇ、いろいろ試してみてね〜(^^♪