市町村駅伝選考会

5.10 km   28分16秒  走りました 10.8 km/h (05'32 /km)

up

5.0 km   19分10秒  走りました 15.7 km/h (03'50 /km)

市町村駅伝一般の部

9.0 km   51分59秒  走りました 10.4 km/h (05'46 /km)

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1.0 km  歩きました

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市町村駅伝一般の部、選考会に参加！

スピード練習の一環として参加してきました。

もちろん、正選手にも補欠選手にもなれませんでした。
というか、ビリでしたけど。（汗）

５ｋｍ　１９：１０ 3:50/km

３：３８
３：５０
３：５３
３：５８
３：４９

最初からみんな突っ込むものだからびっくり。
というか、選考会なら当たり前かぁ、最初からビリだったし。
ただ、３：３８で走れたのはいい刺激になりました。
その後は、練習のタイムがそのまま。
ラップ４でへばりましたが、最後はみんなが応援してくれてラストスパート！
一番遅い人でも、応援する！という美学があり？ゴールテープも切らせて
いただきました！
やはり、田舎町のの人は温かい人が多いと思いました！
ありがとうございます！

中学生女子の部がものすごく熱くて、１番、２番争いは体一つ分！
これだけがんばれるなんてすごい！
久しぶりにいいレース見せていただきました！
その点、私は今一つ粘れなかった気がする。。。

同行していただいた、しんさん、
応援＆差し入れしてくださったＴさん、Ｔさんの娘さん、お孫さん、
ありがとうございました！
この練習を糧として、今後いっそう弾みをつけた練習ができればと思います！

終わってからは、ダウンジョグで９ｋｍ走って終了！

お疲れ様でした。さすがに市町村の駅伝チームの選考会となると、レベルが高いですね… 高いレベルに触れて、今後の競技生活にも活きてくるものと思います。更なるステップアップのきっかけに❕

このタイムのどんぐりさんが、最下位とはレベルが高いですね。
それでも、そこに挑む心が素晴らしいです。