ランニング日記＆つれづれ。フル2回目のサブ3達成するぞ！

目標をもつべし！

東京マラソンをひかえ、２日間の休養。

ランナーズ４月号
たすきがくれた奇跡−豊川工業高校陸上部物語−
を読んでいます♪
東京に向けてモチベアップ！

豊川工業はがんばりすぎ〜、私にはムリ。('･c_･` ；)
テキトーにやるタイプなので・・・、毎回決められた時間にしっかり練習なんて、ムリ。
気ままに行きます。
私は、高校生ではないのだ〜。
なーんて言っても、見習うべきことはあるし勉強にもなったので、多少はそういった目標をもって立派な人間！？
になりたいものです。

明日は２日ぶりに走り、疲労具合をみて今後のトレーニングを考えます。
まだ、疲労があれば本番まで休養、抜けていれば金曜日にジョグ。
ランナーズに書いてあったとおりにやってみよ〜。

楽しみ〜、東京待ってろよ〜、サブ３だ！

はらぺこあおむし

はらぺこあむしの子ども向けの遊びグッズを作ってみました♪
楽しく学べる・・・はず！！！

これです♪

絵本のある一ページ。

じゃじゃーん！

他にも、こんなグッズ！

製作時間は・・・３時間くらいです！

あー、疲れた。

誰でもできるトライアスロン

誰でもできるトライアスロン―スポーツのある生活で健康に (GAKKEN SPORTS BOOKS)
トライアスロンを楽しむ会著
エディション： 単行本
価格： ￥ 1,260

基本的な内容から書かれていて、興味を持った人がちょっと読んでみるのはいいと思います。
トライアスロンが目的でなくても、スイム、バイク、ラン、それぞれの入門書としても
重宝することと思います。
特に、バイクの用品は何を揃えたらよいか分かるので参考になると思います。
バイクは初心者だとなかなか分からないことが多いので。

バイクって何が必要か難しいですよね。
ショップで聞くのもいいですね〜。

自転車通勤で行こう

書名「自転車通勤で行こう」

これから自転車に乗ろうと思っている人、
少し自転車に乗り始めて分からないことが出てきた人、
基本的なことに対してちょっと知識を身に付けたい人、
が、読むといいと思います。

自転車通勤のよさが書いてあり、自転車で通勤しようかな？と思うかもしれません。
実際、１５ｋｍくらいであれば可能だと思います。

すべてがデジタル化される昨今、アナログの自転車を使うことも
捨てたものではないと思います。
忘れかけていたものを、ふと思い出す契機にもなるでしょう。

大人のサイクリングビギナーズ

大人のサイクリングビギナーズ―これから自転車生活を始める人に贈る
愛車選びから旅行の仕方までのガイド
中村 博司著
エディション： 大型本
価格： ￥ 1,365

私は自転車に興味を持ったときにこの本を手に取りました。
写真やイラストが豊富で見ていて楽しくなります。
自転車、ほしいな！と思わせる一冊でした。
ショップの情報もあるので、参考になる人もいかるかもしれません。

自転車に乗ろうかな？と迷っている人、悩んでいる人、考えている人。
まず、この本のページをめくってみましょう。

オススメ度　★★★★
初心者にはいいですよ〜。