ランニング日記＆つれづれ。フル2回目のサブ3達成するぞ！

ラン！with視覚障害者（ブラインドランナー）

◆Ｒｕｎ　１０．０　５７：０６　５７９Ｃａｌ

豊川シティマラソン視覚障害者伴走。
ロープを持って一緒にラン。

５７分台なので、余裕余裕。

しかし、小学生がダッシュして右から抜いてきて
左にはお兄さんが走っていて、うまくよけられない場面もありました。
道が狭い伴走は難しい！

声をかけてくれた応援の人には、もれなく手を振りました。

陽気でポカポカ、気持ちよく走れました♪

伴走！

◆Ｒｕｎ　２１．０９８　１：５５：３８　５：２８／ｋｍ　１１９７Ｃａｌ

一色ハーフマラソン伴走。

一人旅さん、たらちゃん、いくちゃん、北さんに声かけていただきました♪
ありがとうございます。

堤防は風が強く寒い！
普通の道は、ポカポカで暑い！
なんじゃこりゃ〜でした。
１５ｋくらいからのめちゃ細い道。
これを並走するのは至難の業でした。
だって、人が３人並べるか並べないか・・・。('･c_･` ；)
とりあえず、２時間が目標でしたが、
５５分台で走れ、役目を果たすことができたと思います。

距離はガーミンで計って２１ｋ。
今回はしっかり計測しましたね。

アフターは、三谷温泉とパスタランチ。
竹島が見える絶景と洗練されたきれいなお風呂で癒されました。
太いパスタ＆デザートに舌鼓。
サラダバーでは大好きなトマトを食べまくり！
お腹いっぱいだよ〜。( ´∀｀)

充実した１日でした。

豊川シティマラソン伴走

◆Ｒｕｎ　１０．０　５４：１３　５：２３／ｋｍ　５６７Ｃａｌ

トヨカワシティマラソン伴走。
一色マラソン以来。
走り始めは風は冷たく、でも日差しは暑い・・・。
でも、走っている途中で気持ちよくなってきました。

ブラインドランナーに気を遣って周囲の方が
道を譲ってくださることがありました！
丁寧に、ありがとうございます！とお礼を言いつつ、
パスさせていただきました。
後半はビルドアップして私も気持ちよく走れました。

前半は道が狭いのでけっこう苦労しました。。。
後半はガンガン走れましたね！
タイムも５５分を切れて、最低限のお仕事はできたかと思います。

豊川工業高校のランナーはかっこよかったです！
いつの間にか視界から消えていました。

風邪気味なので、２、３日は休養日の予定です。

※伴走ゼッケンは自作。
先週の大府シティのゼッケンをうまく活用しました。

疑惑！？ −一色ハーフマラソン−

一色ハーフマラソン伴走。

風も強く寒いと思ったらそうでもなく穏やか。
しっかり着こんで行ったのでちょっと暑かったですが、まぁ仕方ないです。

途中、道がじゅうぶんに舗装されていなかったり、
急カーブがあり、息を合わせるのに多々難しいところもありましたが、
約１０ヶ月ぶりの伴走でとりあえず完走できてよかったです。
しかも、えびせんべいが当たりラッキー！！

ん・・・、でもガーミン計測だと２０．２ｋｍ。
短いのでは・・・。
疑惑、発覚！？

でこちゃん、たらちゃん、むーぴーとうさん、rei-chanからいただいたＴシャツを
視覚障害者の方に渡しました。
ご協力ありがとうございました。
Ｔシャツ１８枚、タオル５枚を渡しました。

帰りは、三谷温泉でまったり。
パスタを食べて岐路に。

どらんくとーちゃん、noanoaさんありがとうございました。
楽しい一日を過ごせました♪

Ｒｕｎ　２０．２　１：５５：２３　５：４３／ｋｍ　１１６３Ｃａｌ

レース初伴走！！

レース初伴走!

舞台は豊橋。
豊橋市役所から賀茂まで走るコースです。

練習会では何度かブラインドランナーの伴走をしたことがありますが、
レースでは初めて。
上手にできるかな〜という不安。
途中でトイレに行きたくならないか不安。（爆）
何より、自分が体力がもたなかったら？という不安。（爆×２）

ブログ仲間のどらんくとーちゃんと合流！
http://blogs.yahoo.co.jp/papasan427

で、走る前にトイレに２回行きました。（笑）

さて、天気もよく・・・、むしろ暑い。
走り始めは足が重たく不安。

しかし、７ｋｍくらいで、この調子で走るとフィニッシュが１時間５１分となり
なかなかいいペース。

ま、途中でだんだんスローペースになりましたが、
それはそれでよし！
完走できたのでΣd(ゝ∀･)イイッ！！

ブラインドランナーの伴走ということで、いつもより多く声援をいただきました。
おかげさまで精神的にはラクに走れました。

また、２ｋｍ地点で私の知り合いが行きも帰りも応援してくれて
励ましてくれてうれしかったです。

障害者（児）のスポーツの発展に寄与したい！とまではいきませんが
多少なりともお役に立てればと思っています。

Ｒｕｎ（伴走）　２１．１　２：００：０２　５：４１／ｋｍ
アップで　０．８
Ｗａｌｋ　２．０

レース後は、おいしいうどんを堪能♪
さらに、ラグーナの湯で疲れを癒しました。

とーちゃんもありがとね♪