どんぐり主婦の工夫日記

気をつけます

10月ももう半ば。
ほんとに時が経つのは早いなって思いますね。

11月からの新しい仕事も決まり、今の仕事もあと僅かとなりました。
今度の仕事はデスクワークなので、体力的にはグンとラクになるかな?って思います。
金融機関のお堅いところ・・。もう、すんごい昔になっちゃってついていけるかほんとに不安。
でも、パートの仕事だから、簡単とは言われてるんだけどね・・。
皆様もご承知のとおり(笑)、結構神経細かいので、その辺がちょっと心配です。(怖い人苦手)

ところで、やはりハードな生活と、いろいろとここ最近気を揉んでいたせいか、ちょっと不調気味で
した。
昨日なんぞは、胃の調子が悪くて辛かった(>_<)
一応、病院に通ってて、薬ももらってるんだけど、効かなくて、市販の「ストレス性の薬」を飲んだら
ス〜っとよくなったんですよ。やはり、ストレスなのかなあ?
いずれにせよ、今週中にまた病院に行ってこようと思います。(そろそろまた胃カメラか〜涙)

それと、たぶんだけど、自律神経もちょっと??
たまになるんだけど、中間出血というやつ。こう、寒くなってくると。
ホルモンのバランスが乱れてるみたいです。
ちゃんと、年に一度は検診をしてもらってるので、大丈夫なんだけど、こちらもまた
ちゃんと病院行ってこようと思います。

どんぐりの持病は「シェーグレン症候群」という、けったいな病気なのです。
この際、みんなに公表しちゃうことにしました。自分をもっと出すことにしました。
どんな病気なのかっていうと、体の水分の組織を攻撃していくのだそうです。簡単に言うと・・。
なので、胃の粘膜がちょっと弱かったりするんだって。
あと、ドライアイになったりとかね。

でも、今はぜんぜん普通の人と変わらないし、超軽い方なんですよ。
出産のときは、そりゃもう大変だったんだけどね。

一応、それ以来ず〜っと専門医に診て貰ってます。
なので、安心してくださいね。内臓とかは、超健康なそうです。

とにかく、やはり無理は禁物ですね。
みんなに話して、ほんとによかったと思う。
こんなどんぐりから、離れていっちゃうんじゃないのか・・とかちょっと心配してたんです。
でも、みんな温かくて優しくてほんとに嬉しく思ってます。
ほんとにほんとにみんなありがとう・・。心から感謝しています。

今の安らぎは、ほんとに息子です(^-^)
今も、添い寝してるんですよ(笑)
でも、寝顔を見てると癒されるし、何よりも一番の薬なのです。

では、そろそろ抱っこして寝ますね〜♪(息子はすでに夢の中)

早くも夏バテ!?

昨日は、こちらもとっても暑かったんですよ。
初めて半そでになりました。
でね〜。すっごくすっごく体が重くてしんどかったのです。
でも、シーツや毛布など洗いたかったのでそれだけは頑張りました。
洗濯物もいっぱいあって、絵本の「洗濯かあちゃん」みたいに干しました。
梅雨になると、なかなか乾かないからね。
さわやか〜な気分になりました。(気持ち的にはネ!)

でも、他にもいろいろやりたいことがあったんだけど、しんどかったので、午後は、
ベットで少し横になってました。
１時間くらい寝たらだいぶ良くなったかな?
息子が一人でつまんなそうだったので、３時半過ぎに近所の公園まで野球しに行ったんです。
そしたら、近所の男の子に会ったので、私はスタスタと戻ってきました。

梅雨のせいもあるかもしれないけど、私の通院している主治医曰く、私は「水毒」なんだと・・。
だから、血の巡りも悪いし、低血圧だしいろいろ影響してるみたいです。
むくみやすいしね。
マジで、フィットネスに通おうかな?とも思ってます。(せめてストレッチだけでもしたい)
以前は通ってたこともあったんですよ(^^)

今日は、息子は実家の母と従兄弟と一緒に部落の旅行に行ってます(笑)
なので、のんびりまったりしています。
午前中は美容院に行って髪を切ってきました。
前髪に白髪が目立つようになりました。(涙)
今回ちょっと金欠で、カラーをしなかったの。
でも、目立ってるので、そのうちちゃんとしに行こうかなあと思ってます。
自分で染めるのってやったことがないんですよ。やったことある人いますか?

今は、だいぶ体も軽くなって調子がいいです。
これから買い物行ってきま〜す!

オッそうだ、今日はサッカー試合があるね。
小笠原君をぜひとも応援してネ〜!!

女性に優しい黒豆茶♪

お弁当の隙間うめに、黒豆の煮物を入れようと思って、黒豆を買ってきました。
しかし、黒豆ってと〜っても長く時間がかかり、難しいことを知り、あっさり断念!
この黒豆をどうしようかと考え、お茶にして飲むことにしました。

数年前に、健康番組で、冷え性の女性が黒豆を食べて克服したのを見たことがあります。
冷えの原因は、ホルモンバランスによるものでした。
卵巣の働きをよくして、冷えを治すというものでした。

最近、プチ更年期を自覚する今日この頃・・。
冷え性もさながら、肩こり、目眩、イライラやプチ欝など、ちょっとずつ症状を感じます。
時には、涙がポロポロこぼれたり・・。
なんとなく、ブログにもその波が現れてるなって思います。
しばらく、一袋の黒豆が無くなるまで試しに飲んでみたいと思います。

お茶の作り方は、以前テレビで作っていたのを思い出しました。
でも、ある一部分しか思い出せませんでした。
レンチンするところまでは

あっていたと思うけど、番組ではお茶ではなくて、
さらにそれを擦って、ヨーグルトなんかにかけて食べていたと思います。
お茶は、どんぐり流です。

作り方は簡単!
大さじ１杯の黒豆をレンチンします。１分半位かな?
いい香りがしたら、それをほうじ茶と一緒に急須に入れて、2〜3分蒸します。
注いで、おしまい!

どう?簡単でしょ?
レンチンすると、ポップコーンのように少し膨らんで亀裂が入ります。
それが、目安かな?
黒豆だけだと、色だけ出て全く味がしないので、ほうじ茶と一緒にブレンドするといいと思います。
色がすごいけど、体に良さそうって感じがしますよネ!

黒いものは、女性の体にとってもいいような気がするのです。
他に黒ゴマや、ひじきなどの海藻類・・などなど。

しばらく試してみますネ♪

森林浴

前回の記事では、皆さんに御心配かけてしまいました。
なんだか、書いているうちにセンチになってしまいました。
ハラハラと涙が・・・。
でも、涙が出たら、胃の重苦しさがすっきりと消えたんですよ。
涙が体の悪いものを出してくれたのかもしれないです。
泣く事もたまには体にはいいのかもしれませんね。
ほんとに、ブログの皆さんには感謝しています。
いつも、温かいコメント本当にありがとうございます。

ところで、昨日のお昼、夫とお店の近所を散歩して歩きました。
そう、外ランチしにネ♪
今の時期、葉っぱが黄緑色していてほんとにきれいだな〜って思います。
森林浴してきましたよ!
写真右上は原っぱなんだけど、そこでランチしました。
山神社もそばにあって、ブナの木がとてもきれいです。

とても癒されました。
どんぐり、ナントカ占いで、『木』なんですよ。
そのせいか、森が大好きなんです。
写真では、とても静寂な感じがしますが、うぐいすが鳴いてたんですよ。
小鳥のさえずりがとてもかわいかったです。

しばらく、毎日散歩がてら、ランチしようと思ってます。
夫も楽しみにしていてくれて、私もお弁当作りが楽しくなってきました(^^)

昼モスしてきました♪

昨日、炊事してたときに、ちょっとクラっときてしまいました。
あまりないことなので、少し焦りました(^^;
今朝は、胃の調子もあまり良くなく、いつもの病院に行ってきました。
薬も切れてたしネ・・。

忘れてたけど、どんぐり低血圧だったんだよね。
今日、計ったら上が90位でした。
でも、今まであまりこういうことがなかったんだよね。
気温も13℃と低いんですが、気温の急激な変化があるとすぐに体調を崩してしまいます。
今日は仕事を休んでダラダラしてます。

お昼も、おじいちゃんのお弁当は頑張って作り、(おばあちゃんはデイサービスです)
悪いけど、３人で昼モスしてきました。
久しぶりに行っておいしかったです。

どんぐりのモスのお気に入りといえば、『抹茶ラテ』です。
温かくて、おいしかった〜♪
期間限定の新発売の『中華風春雨のエビカツバーガー』も食べてきたよ!

風船をもらって少し恥ずかしげな息子でした。
大人になった意識があるのかな?(笑)