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＜材料＞ ・・・３０個位できます
鳥胸肉 ２枚（500ｇ弱）
玉ねぎ 小１個
卵 １個
薄力粉 大さじ２杯（ふるっておく）
おろしにんにく 小さじ２／３杯
塩 小さじ１／３杯
こしょう 少々
ナツメグ（粉） 少々
＜作り方＞
� …散仔�は１ｃｍ角に切る。（フードプロセッサーにかけると、歯ごたえがなくなるので、
面倒でも包丁で）
�◆ゞ未佑�はみじん切りにする。
�� 卵を解きほぐす。
�ぁ〆猯舛鯀管堯△爐蕕里覆い茲�混ぜ合わせる。
�ァ‖腓�いスプーンですくい落としながら、１８０℃の油で揚げる。
�Α［篥爐垢訃豺隋⇔笋瓩燭薀薀奪廚吠颪漾⇔篥猴僖丱奪�に入れて冷凍する。
�А＿鯏爐魯�リッとさせたいならオーブントースターで、電子レンジでも可。
※ 揚げる前に冷凍する場合、バットにオーブンシートを敷き、スプーンで１個１個すくい落として
から冷凍庫に入れる。凍ったらすぐに冷凍用バックに入れて乾燥を防ぐ。揚げるときは、半冷凍
の状態で揚げていく。
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おいしそうなタイトルに惹かれて、やってきました！おなかすいたぁ〜
2007/3/24(土) 午後 7:47 [ トマト星人 ]
ありがとうございます。初コメントいただいて感涙涙涙です。
2007/3/24(土) 午後 7:52
こんにちは。履歴から来ました。現在妊娠9ヶ月。お産後も、実家でなく旦那と2人でがんばろうと思ってます。作り置き冷凍ご飯をいろいろ考えていたところなので、やってみます！おいしそう。
2007/4/14(土) 午後 4:00
fanfatasticoさん、コメントありがとうございます。もうすぐですね。子育て大変だけど、楽しいこともいっぱいなので、一緒にがんばりましょう。 （＾〇＾）／
2007/4/15(日) 午前 8:13
うわ〜♪めっちゃおいしそう！！食べたいわ〜♪我が家にもつくりに来てほしいくらいです♪
2007/5/8(火) 午後 0:38
bellkkodaisukiさん、衣なしなんです。ものぐさなので・・・（笑）
2007/5/8(火) 午後 3:27