ダイエット７日目 〜 キャベツの煮込み

これで終了です。


日中釣りに行ったので、お昼はコンビにで調達でした。

私はサラダと、焼き鳥です（笑）。


夕ごはんは、塩分調節と野菜不足を補おうと、キャベツ煮込みです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　ロールキャベツの手抜き版？　）


キャベツを縦にざくざくと、１人分１／８にします。

葉の間にハンバーグの種を挟んでいくのですが、

今日は赤身のひき肉に、玉ねぎのみじん切りだけです。
　　　　　　　　　（　家族にも、同じものでお付き合いしてもらって・・・）

圧力鍋で、スープやトマトソースと一緒に煮込みます。　（　今日は鳥ハムの煮汁です　）


私は塩こしょうして食べましたが、

家族はスープに味付けして、ソースにしました。


いただきものの、セリをおひたしにして、

これでダイエット最後の食事です。

とうとう最終日まで来ましたね。体調はどうですか？ヘルシーな食事で、体リセットできたのでは？いいダイエットですよね。

みゅさん、やっとです。
体調は最初の３日間だけ、ぼーっとしてましたけど、あとは体が慣れてくれました。アドバイスありがとうございました。

[safa]

おめでとう〜♪ ヘルシーだけどおいしそう〜 一週間ﾀﾞｲｴｯﾄっていいですね。ﾜﾀｼは仕事柄、無理ってことにしちゃいます^^;

おいしそうですね！体に良い味付けの仕方でしっかり食べて、体の中もきれいになったのでは？お肌もきれいになったり、髪の毛もツヤツヤとか･･･ままどんさんぐらい私も意志が強ければ〜！！

[pap*tam*neg*]

相変わらずおいしそうですねぇ。
僕もダイエット中です、油断してたらちょっと肉が・・・

safaさん、いろいろアドバイスありがとうございました。
冬に、体にいろいろ溜まったものを流してしまわないと、またすぐに冬が来るので、あせりました（笑）。

mamishnさん、もう意志ぐらぐらでした（笑）。普段から少しずつ気をつけていれば、こんな集中作戦はらずにすむんですけどね・・・（＾＾；）

たまねぎさんなら、「釣った魚で１週間ダイエット〜」ができるかも。
いっぱい釣れるから、ダイエットにならないかな・・・？

ダイエット、がんばりましたねぇ。バランス考えて作っているのね、ウチは山菜が手に入ったら即てんぷらだー、戸かメチャメチャなので反省しないといけないです。

ダイエットおつかれさまでした〜！！結果どうだったかまたよかったら教えてほしいで〜す！とっても興味シンシン♪

samさん、ありがとうございました。
山菜の天ぷら〜〜いいですよね♪ご飯にもあうし、おそばでも、うどんでも♪

bellkkodaisukiさん、やっとリセット気終わりました。
あとは定着させないと・・・。
反動が怖いです（笑）