ダイエット終了ごはん♪ マスのにんにくハーブ焼き

炭水化物解禁のお昼に、のろにゃんさんのブログで見せていただいた、しめじのバター醤油のパスタ、作りました♪

おいしかった〜〜。

ダイエット前と変わったことは、味付けが薄くなったこと、サラダも多めにプラスしたことです。

夜も、解禁メニュ＝です。

味噌がダメだったので、「　わかめの酢味噌和え・練り梅入り　」　です。

ほんとに酢味噌和えが食べたかった〜〜（※＾▽＾※）

そして　「　きんぴら　」・・・。

今日はふきです。

しあわせ〜〜〜〜。
　　　
一応ごはんは、玄米にしてみました。

他の家族は玄米を食べないので、まとめて炊いて、冷凍ストックです。

１回分１３０ｇくらいで、ラップしてあるので、まずはこのくらいで、お試しです。


明日、なにかと増えていたら・・・　（＾＾；）　調整ですね〜。

やっぱり北海道ですね、マスがよく登場するような気が♪とっても美味しそうです♪食べたい食べたい！！

ダイエットおつかれさまでした〜！ままどんさんのお料理はいつみてもダイエットの敵ですね♡
うちも週に一回くらい玄米ゴハンですが、玄米はもっちり炊くのが難しいですね〜。私は半日くらい水に浸してから炊きますが、食べるときはモッチリするけど時間がたつとすぐにかたくなっちゃう〜。お水がよくないのかなー。

玄米ヵ〜。食べたぃんだケド炊き方＆値段で挫折してマスｘｘ。

我が家は発芽玄米を1割くらい混ぜてたいてます。
これなら普通に炊けて、美味しく食べられます。

おけいさん、がっちりしたダイエットメニューは終了です。あと筋肉つけて、冷え対策して、むくみ予防して・・・でしょうか。

okayo0326さん、白いごはんも好きですが、玄米も好きです。雑穀米も、麦飯も・・・パンも（笑）。こまった炭水化物好きです。

mamishinさん、冷凍ストック便利ですよね。これはキッチンハーブで植えている、ローズマリーとタイムです。

samさん、うちの夫も、変わったご飯は苦手のようです。雑穀米を炊いたときは、混ぜる前に下の方を、夫用に盛ります。

bellkkodaisukiさん、実は三陸産です・・・（笑）。冷凍でたくさんあるんですよ〜。

ＡＩさん、ありがとうございました。
玄米、きちんと炊いていらして、すごいです。
私は手抜きで、圧力鍋です（笑）。

グッドヴィクルさん、炊き方は手抜きで、といだ後すぐに圧力鍋に入れて、圧力上がったら１０分炊いて、火を止めてそのまま放置です。
いいのかなこれで・・・？

トクさん、発芽玄米が好きで、発芽玄米だけのご飯が食べてみたくて、それだけで炊いたことがありました・・・。荒業すぎました・・・。

[yumikon]

しめじのバター醤油 美味しそうですね〜＾＾ きのこ類が好きなので 今度作ってみます。
私も 発芽玄米 抵抗無く食べれますが 男の人って 嫌がる人 多いですよね＾＾；

[safa]

玄米大好き♡ ルクだと簡単に炊けますよ〜 洗うのも楽だし^^

発芽玄米好きですよぅ〜。。。ついでに古代米とか
今いろいろあって楽しいですよね♪
簡単に炊けるものにかぎりますが^^;

お味噌も駄目だったんですね！徹底してますね！！マスのにんにくハーブ焼き美味しそう♪いつかチャレンジしてみよう！！

LEGRANDさん、玄米の時ではなかったのですが、ごはんにちょっと塩を混ぜて炊いたら、気がつかずに食べていたのに、教えた後急にまずそうな顔をしたのには、笑えました。

sahaさん、玄米美味しいですよね。今度ルクで炊いてみます。
普通のごはんも、ルクだと甘みが増す気がします。

ぷるぷるさん、いろんな種類があって楽しいですよね。
今なぜかお赤飯が食べたくなりました・・・？

miwaさん、ダイエット真ん中の日に、ごちそうの日があったので、乗り越えられました・・・。