ままどんの気ままなのんびり生活

スワロのネックレス

久しぶりに、作りました。


左のピンク系は、ず〜っと前雑誌に作り方が載っていたものを、アレンジしています。

スワロの他に、マザーオブパール、メタルパーツを使用しています。


右は、Ｔシャツに合うブルー系が欲しくて、さらに作ったもの。

スワロとメタルパーツ、後ろはチェーンだけにしています。



黙々と、ビーズを９ピンに通し、

丸ペンチで黙々と丸めていく・・・。



座禅組んでる気分です。



明るい色のビーズで作ったのは、久しぶりです。


出来上がったら結構派手なので、

もうちょっと暑くなってから、使おうかなあと、

思っています。

ムール貝のガーリックソテーと、レンジ発酵のパン生地♪

実家から、たくさんムール貝が送られてきました。

私の実家では、ムール貝のことを　「　しゅうり　」　といいます。

なので、子どもの頃の私にとって、

ムール貝とはパスタやリゾットに入っているものではなく、

昆布やひじきの煮物、炊き込みご飯に入っているものでした。

味付け、醤油系です。

ペスカトーレに入っている　「　しゅうり　」　を初めて食べたのは、

高校生になってから。

トマトソースに入ってるよ〜〜〜〜しかも殻ごと。

２，３個しか入ってないし・・・。
　　　　　　（　港町では、貝も刺身も皿に山積みです。　）

軽くカルチャーショックです。

めでたく、味覚が広がった瞬間でした。（笑）

レンジで発酵させるパン生地、作ってみました。

楽チンです。

こねなくてもいいし、１次発酵はレンジでチン。

出来上がった生地はこんな感じです。

１次発酵が、レンジ弱で１分。

その後１０分べンチタイムをとって、ピザ生地にしました。

プチパンや食パンにするには、２次発酵が必要らしいです。

もちろんレンジでチンで・・・。

この生地、お急ぎピザにもってこいかな。

料理研究家、村上祥子さんのホームページに、レシピが載っています。
　→　http://www.murakami-s.com/

。。。。。。。。。

この間から、友人に誘われて、

ヨガサークルに参加しています。

参加者を見ると、保育士さんや保健師さんが多いので、

その関係で始まったのかな。

おもしろいです。

音声が伝えられないのが、残念です。

先生が１時間半、独特の口調で、

ポーズの誘導をしてくれます。

ときどき、吹き出しそうになってしまう、

不届き者の私です。

そして私の足を見て、先生は主張します。（笑）

「　なんにもないところで、つまづくでしょう？つまづくはず！　」

足首は体の要らしいので、とにかくなんとかしようと、

暇があれば足首グルグルしています。

ヨガの後の、体のポカポカした感じ、

これいいです。

しばらく楽しめそうです♪