材料　　　１人分

パスタ　　　　　　１００ｇ

生ハム　　　　　　４～５枚

新キャベツの葉　　１枚

新たまねぎ　　　　１／８個

アボガド　　　　　好きなだけ　

トッピング　　　　お好みで「あらびきガーリック」や「ごま」など

パスタソースの材料
　　　　ポン酢しょうゆ　　大さじ２杯
　　　　オリーブオイル　　大さじ１／２杯
　　　　おろしにんにく　　小さじ１／４杯
　　　　唐辛子の輪切り　　少々
　　　　黒こしょう　　　　少々

作り方

①　新キャベツとアボガドは食べやすい大きさに、新たまねぎは薄切りにする。

②　パスタを表示どおりに茹でる。
　　　
③　茹でている間に、パスタソースの材料を混ぜておく。　

④　パスタをザルに揚げる直前に、新キャベツと新たまねぎをさっと入れ、
　　一緒にザルにあげる。

⑤　パスタソースと混ぜ、最後にアボガドと生ハムも混ぜる。

⑥　盛り付けた後、お好みでいろいろトッピングしましょ♪

いろいろ巻いてみました。

キャベツ＋にんじん

アスパラ＋しいたけ

ピーマン＋しめじ

キャベツ＋しいたけ

　　　　・　
　　　　・
　　　　・
　　

で、生姜焼きです。

お肉食べすぎ防止　（　阻止？　）　です。

。。。。。。

長男、今ちょっと忙しいです。

運動会の準備に、縦割り班遠足、そろばん検定の準備、

漢字検定の準備、今いろいろ重なっています。

６年生になってから、急にいろいろ忙しくなったようです。

彼らの学年は８名なので、逃げられません。

がんばらないと、終りません。

毎日疲れて帰ってくるので、昼寝が日課になりました。

学校から帰ってくると、腹ごしらえをして昼寝です。

。。。。。

お兄ちゃんが帰ってくるのを、首を長～くして待っていた次男、

すぐ寝られると寂しいです。

で、邪魔してお兄ちゃんに怒られてしまいます。

愛が伝わりません。（笑）

犬のまねして母に甘えてみますが、それもすぐ飽きて、

むなしさが残ります。

宿題が終っても、まだお兄ちゃんは起きません。

晩ご飯の時間になって、やっと起きてきます。

せめてお風呂は一緒に入りたいと、お兄ちゃんを待っていると、

お兄ちゃんは勉強を始めてしまいました。

それでもお兄ちゃんを待ってると、　

「　早く入りなさい　」　と、お父さんに叱られてしまいました。

お風呂から上がると、　「　寝なさい　」　と言われます。

頑張って布団の中で起きてて、お兄ちゃんが布団に入るのを待ちます。

やっとお兄ちゃんが寝る時間になって、少しお話をしてくれました。

でも、お兄ちゃんは寝つきがいいので、

「　お兄さま、小さい電気が点いてると、眠れないんだよね・・・ぐぅ～　ｚｚｚ　」　

と、すぐ眠ってしまいます。

結局、取り残されてしまう次男です。

お休みの日に、たっぷり遊んでもらってね。

ままどんの気ままなのんびり生活

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2008年05月30日

新キャベ＊新たま＊アボガドパスタ

材料　　　１人分

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豚巻き生姜焼き

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