足の向くまま気の向くまま

ただいま故障中、いつになれば走れるのやら・・・

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2008しまなみ海道

残念ながら来島海峡大橋からの綺麗な夕陽もライトアップされた来島海峡大橋を見ることも無く終わってしまいました。

リタイア報告なんて止めようか?
グダグダと言い訳を書いても自分が情けないばかりだし・・・



けど、まぁ一つの記録として書き残しておく事にしました


胃の調子も坐骨神経痛も完治はしないまま大会に臨む事になったけど、不安は余り無く、むしろ最近50キロ付近で足が止まってしまうことのほうが心配でした。

何時もと変わらず準備をして、荷物も預けスタート会場の福山城へ
顔見知りのランナーさんやブロガーさん、マイミクのランナーさんたちと挨拶を交わしたり写真を撮っている間にドラが鳴りスタートとなりました
16時間のウルトラ遠足が始まったんです
上手く走れたら15時間後半下手したら17時間くらい掛かるかも・・・

左腕には何時もの時計、右腕には今回初めて使うNike+Sportbandをはめてスタートしました。
上手く作動しているか何回か右腕を見るけど一行に動かず
なんだこりゃ〜!!とボタンを何回か押し捲っていると益々分からなくなりプチパニック状態でストレスが溜まるばかり
10キロ過ぎでアッサリ諦めました
やはり何でも一回は試してみないとあきませんね

10キロ〜20キロ、思った以上に足が動いてくれています
胃のほうも坐骨の痛みも無く一先ず安心。

イメージ 1
15キロ地点のエイドでは冷たいうどん。美味しかった〜♪


イメージ 2
最初の橋「尾道大橋」(385m)を渡ります
この辺りからお腹に異変、悪くなってしまう前に下痢止めの薬を服用
(この後何回かトイレに直行)

24.5キロエイド
ここのエイドには世界の貝ちゃんが(貝畑和子さん)います。去年うなぎ街道で一緒に走ったのでご挨拶
何とか覚えてもらっていました。


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30キロ通過 今度は因島大橋(1270m)を渡ります
因島大橋は上下二段になっていて、原付・自転車・歩行者は下部を、上部は自動車専用道路になっています。
以前に参加したときは歩行者道路が日陰になっているのでちょっとしたオアシスの様で喜んだけど、今回はここまでが意外に涼しく
折角の日陰もただ淡々と走りすぎました。まだまだ足の調子は良いです^^

34.7キロ因島・アメニティー交流館
ここでは絞りたてのオレンジ生ジュースとロールケーキののおもてなしが有ります
生ジュースは美味しいので2杯お代わりしました。もっと欲しかったけど、お腹の調子を考えて2杯で我慢
イメージ 4


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生口橋(790m)
少し眠くなってきました。血糖値が下がったんでしょうか?
目向け覚ましにフリスクのスペアミンを数粒食べる ミントの凄さに瞬間だけ目が覚める

49、6キロ地点中間地点B&G海洋センターにやっと到着って感じになってきました。7時間22分もかかっています
異常な睡魔で芝生に寝ころんで数分間目を閉じてみる 食欲も減退その上右足に違和感も!
たくさん並んだ食べ物には手が出ずプチトマトと何か(全く覚えていない)を無理やり胃袋に押し込む
貝ちゃんが私の顔をみて「笑顔が無くなってるよ〜笑って笑って!」と言ってほっぺをきゅっとつまんで一緒に気合もギュッと入れてくれました

走っていても只只眠い こんなときは糖分補給

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少し走れば「ここでしか食べられない はっさくソフト」があります
効果テキメン!目が覚めた!!
目が覚めたら走らにゃ〜とちょっと頑張って次のエイドを目指してみます
海沿いのサンセットビーチをひたすら走りました。スピードはかなり遅くなっていました
エイドでは、とうとう痛み止めのロキソニンを飲むことに

イメージ 7
多田羅大橋(1480m)を渡り61、4キロのエイドに到着
冷たいタオルを渡してもらい先ずは汗まみれの顔を拭き首筋を冷やします
ロールケーキを半分と梅干・プチトマトをとにかく胃にいれる。もう吐きそう
炭酸が欲しかったのでコーラを買って飲みながら歩きます
多分初めての参加と思われる二人連れが「最後まで諦めないでがんばろーね」と励ましあいながら走っていました
そうだ!最後まで諦めたらアカンのや〜と思うけど
睡魔が又襲ってきます
顔を叩いたりつねったり片目を閉じて走ってみたり色んな事を試すけど効果なし
とうとう道端に座って2〜3分間目を閉じて休憩

そろそろゴール時間が気になり始めました
65キロ地点で15時10分 残り35キロを5時間50分です
もうこの頃には時速6キロ位になっていたので頑張って走れば何とかギリギリ間に合いそうです

イメージ 8
大三島橋(297m)に掛かる坂道の途中でとうとう 嘔吐 走るたびにオエオエ

66キロ地点のエイドではブルーシートに寝転がり休憩 とにかく眠い
愛媛のポンジュースが置いてあったのでちょっと怖かったけど伯方の塩と一緒に少しのみ
水をペットボトルに入れてもらい次のエイドに向かいます

70.1キロの伯方SCパークに何とか到着
前回同様名前を読み上げて応援してくれます
空元気をだして手を振り声援に応えます
ここは素麺が置いて有るけど、見ただけで胸がつかえて却下
ポンジュースを水で薄めて一杯貰い、休憩所になっている建物の床に寝転がってほてった身体を冷やします
エイド出口に売ってある名物「しおソフト」も却下

イメージ 9
伯方大島大橋(1165m)

75キロ、17時10分 残り25キロ3時間50分です
時速5キロまでスピードが落ちてます どう考えても間に合わないです

もう頭の中は
どうしよう〜どうしよう〜 次のエイドでやめようか?
タイムオーバーになってもかまへんやん!
けど・・・予約したフェリーに間に合わんで〜?
駄目なら健康ランドで仮眠もできるやん!
みんなにどうやって話そう・・・情けない
ウルトラはもう止めよう 次の夜叉も止めよう
村岡は44キロにしようか?やっぱり88キロやないと・・・

色んな思いがグルグルグルグル駆け巡ります

後ろから追いついてきたランナーが
「ゴールまで行きますか?」と何だか同意を求めているような問いかけに
ついつい言ってしまいました
「次のエイドでやめます・・・」

80.7キロ地点のバラ園のエイドでリタイア宣言してしまったんです

そこからタクシーに乗り下田水港に向かい フェリーで今治港へ渡るんです
フェリー乗り場の上には大きな来島海峡大橋がしっかり見えていました
あそこを走りたかったなぁ〜

私のしまなみ海道は80.7キロ 13時間28分59秒で終わりました
制限時間まで2時間30分残して止めてしまったんです

時間が経ってゆっくり考えると
何で制限時間まで走らなかったんだろう〜
せめて来島海峡大橋を渡ってからでも止めたらよかったんでは?と後悔するばかりです
お気楽な私も今回ばかりは、つい悔しさにです

後悔先に立たずと言うけど、まさに今の私です






今後エントリーしているウルトラマラソン さぁどうしましょう〜(´ヘ`;)う〜ん・・・

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そう、2時ごろ、めっちゃ、蒸し暑かったです。私も70〜80キロの間、苦しかったです。フラフラしながら走ってて、大丈夫ですか?って言われました。紫外線もきつかったですよね。今回、たとえ曇りでも、熱中症は要注意だと学びました。

2008/6/11(水) 午後 9:32 まゆみ 返信する

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おつかれさまでした。ウルトラは1回だけじゃないし、勇気あるリタイヤでしたよ。

2008/6/11(水) 午後 9:50 EngRuS(エンジュラス) 返信する

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お疲れ様でした〜〜!
体調が思わしくない時のウルトラはどれだけきつかったかと・・・
6月は紫外線もピークだと言われます。ウルトラ初心者の私・・・凄く勉強させて頂きました!体調を万全になさって、次回はぜひ笑顔でゴールされます様に〜〜!大会後坐骨の調子はいかがですか?お大事になさって下さいね(*^_^*)

2008/6/11(水) 午後 9:55 hiro 返信する

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threeさん
ご無沙汰しておりま〜す
しおソフト、食べようか止めようかかなり迷ったんですが・・・
ちょっと臆病になりすぎたかな?
しっかり食べないとやはり駄目ですよね^^;

2008/6/11(水) 午後 10:18 お気楽どんちゃん 返信する

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fullさん
ヘロヘロになってもブログネタ用に頑張って撮りました(爆)

しまなみ海道の橋は普段でも通れますよ。
歩行者は無料だったと思います
車道とバイク道・自転車歩行者用に分かれている橋もあります

走りに行かれるんですか〜?
橋は↑の橋のほかに来島海峡大橋が有ります。
第1、第2、第3と三つで合計4045mです

2008/6/11(水) 午後 10:27 お気楽どんちゃん 返信する

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himeさん
フェリーの予約を入れていなかったら多分時間外になっても歩いてゴールしたと思います。
ネット予約だったんです。取り消しの場合はネットでと注意書きがあったのでバカ正直に考えちゃいました〜

今日のブログにも書きましたが、もう少し頑張ってみます

2008/6/11(水) 午後 10:33 お気楽どんちゃん 返信する

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トミーさん
バラ園のコースに変わっているのを知らなかったので一人なら迷っていたかも・・・
以前は真っ直ぐ坂を下って行ったので^^;
いや〜本当にしんどかったです

2008/6/11(水) 午後 10:36 お気楽どんちゃん 返信する

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ヒロさん
お疲れ様でした〜
せっかくの綺麗なバラも見る事無く近くのベンチでバタンキュー
タクシーが来たらソソクサと乗ってしまって・・・
次に行く事が有ればしっかりバラを見なくてはね

2008/6/11(水) 午後 10:42 お気楽どんちゃん 返信する

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しげちゃん
はじめまして〜宜しくお願いします。
ちらっと伺ったらしまなみの写真にイチゴが!私が行った時にはもうなかったんです^^;
食べて直ぐ走るのは慣れると平気なんですよね〜
その点は大丈夫なんですが、後半食べれなくなるのが課題です
強靭な胃袋が欲しいです

2008/6/11(水) 午後 10:48 お気楽どんちゃん 返信する

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まゆみさん
お疲れ様でした〜♪
2時頃は・・・60キロ地点を過ぎた頃かな?
平坦な道がず〜っと続き、道端にへたり込んだ頃です
70〜80は結構大変な所ですね。下りも走れなくて情けなかったです。
久し振りの100キロマラソンはきつかったです >_<

2008/6/11(水) 午後 11:02 お気楽どんちゃん 返信する

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ENGRUSさん
この日のために色んな工夫をしたんですが・・・最後に胃腸を壊してしまって。全くの調整不足です
また、頑張ります^^

2008/6/11(水) 午後 11:05 お気楽どんちゃん 返信する

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hiroさん
後悔が残った今回のウルトラです。
でも・・・何時までもくよくよしていても仕方がないので前向きに^^v
睡魔の原因と、吐き気対策を何としても考えなくてはと思っています
坐骨の方は良くもなく悪くもなくって所です。相変わらず腰のだるさが取れません。

2008/6/11(水) 午後 11:12 お気楽どんちゃん 返信する

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ドンさん お疲れ様でした。リタイヤといっても この暑さの中 80kmも走ってしまうんですから やっぱり ウルトラランナーですよ、いまは しっかり 休養して 英気を養ってください。 夜叉 まってますよ〜〜〜〜〜

2008/6/12(木) 午前 1:13 top 返信する

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あんまり胃にはよくないけどそういう練習は必要ですよね。
後半疲れても食べれることが普通にできる体力つくりです!
変わったことをするのも気分転換になっていいですよ。
昔はトライアスロンに初めて出てたころはまったく食べれなくて水分もやっと飲めるくらいへばってました。でも今はいくら疲れても食べるときは食べますよ。体力つくり!!水泳もいいかもです。

2008/6/12(木) 午後 2:32 [ しげちゃん ] 返信する

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topさん
お恥ずかしい次第ですぅ(>_<;
異常なまでの睡魔はいったいなんだったんだろう?と思っています。

夜叉、待っててくださいね〜
topさんが出来上がってしまうまでにはお祭り会場に到着したいと思います。

2008/6/13(金) 午後 10:53 お気楽どんちゃん 返信する

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しげちゃんさん
ありがとうございます
食べたくないから食べない、これが駄目なのかも・・・
次は無理して食べてみます
ちょっと怖いけど・・・^^;

2008/6/13(金) 午後 10:57 お気楽どんちゃん 返信する

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私もね・・・
初ウルトラ挑戦まではほとんど物が食べれませんでした・・・
今は一人で行く4〜5時間走でもしっかり食べてます(*^_^*)
だから・・・なかなか体重が減りませんよ〜〜☆
今度は夜叉が池ですか!凄い凄い・・・私はまだまだトレイルもウルトラも超初心者です。これからいっぱい楽しみたいと思っていますよ〜〜♫

2008/6/14(土) 午後 1:39 hiro 返信する

お疲れ様でした。頑張ったdonさんに拍手ですよ。
ゆっくり休んで、また、リベンジ!!
復帰を期待してますね。

2008/6/14(土) 午後 10:09 [ 黒影 ] 返信する

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hiroさん
以前に比べると段々食べられなくなってきました〜(涙)
今回はカーボの失敗でしょうね^^;
元々胃腸が丈夫でないので(その割りにポッチャリ系です)一度にたくさん食べられないんですよ。
やはり食べる練習も必要なのかも・・・

2008/6/15(日) 午後 11:03 お気楽どんちゃん 返信する

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黒影さん
ありがとうございます。
いつかきっとリベンジしなくてはね〜
これからも頑張りますp(^_^)q

2008/6/15(日) 午後 11:05 お気楽どんちゃん 返信する

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