03/11（水）福浦特集

福浦の美脚の秘密？！

最近美脚ストレッチを怠っていたかな・・・

先ずは準備運動・・・

華麗にジャーンプ☆

ゆっくりやると効果ありますよ〜

そして極め付けにこれ！このポーズのままちょこまか横に動くんです

ふぬぬー！辛い！でも美脚の為ならば！

私＆友達「ふ、福浦何やってるんだろう…(笑)ちょっとマネしてみるか・・・こ、これは痛い！！！(涙)」

トレーナーさんも見とれちゃうぜ☆

おおまっちゃん「師匠・・・ボクも頑張ります」

皆さんもお試しあれ！！！笑

福浦のような美脚になれるかも・・・？！

[ビグ☆ザム]

この日、私もハマスタにいましたｗ
ストレッチ、キツいですが良さそうですな。私も試してみます(爆)

[るな]

ども▽・ｗ・▽こんばんわん♪
スクワットは美脚だけじゃなくて美尻にも効果ありますよ〜♪

お気に入りポチさせていただきますう。

私も同じように鍛えたいですが。。。無理そう（汗）

[不良ナース]

あれですね、サブロー＆早川は「俺にはいらねぇ」と思ってますね、確実に。
彼らに必要なのは、息のあったプレーです。。。

ビグビーお兄様☆
おおおお！そうだったのですか！！テレパシー送って下されば血眼になって探しましたのに！(笑)
これは相当きついです…すぐ筋肉痛になりそうです(涙)

るなさま☆
お久しぶりでございます！
確かに美尻効果もありそうですね…これはやらねば！！！笑
ポチッとしていって下さいませませー♪

ファイティ様☆
毎日少しやるだけでも効果ありそうですよ！
かなりつらいとは思いますが・・・汗。

ねーたま☆
写真は一応、なんすけとらららたけはらでござんす☆確かにサブローと早川に必要なのは息のあったプレーですわね(笑)

[てぃーひさ]

大松選手のリストバンドがチェッカーなのが気になりました。

てぃーひさ様☆
最近、里崎もチェッカーズの仲間入りを果たしたようです。