運動しようと思ったら怪我

おはようございます。

前回の血液検査の結果

コレステロールが高く医師に注意されました

薬を飲むか食生活の見直しと運動をするかどちらかにしろと言われました。

僕は薬はやめて食生活と運動を選択しました。

ところが

また怪我をして運動ができななりました。

今は食生活の改善だけで対策しています。

怪我が治ったら運動もしたいと思います。

来年も医師が病院に来るようにと言われています。

何とかコレステロールを下げないといけません。

正直、難しい選択をしたなと思います。

でも頑張ってみたいと思います。

何か良い対策は無いかな

怪我が早く治るといいですね。
そうしたら運動できますから！！
食生活の改善は、少しずつ頑張って下さい〜
無理しないことが大事ですよね。(*^▽^*)

arianさんへ

今は怪我で歩くのもままなりません。
食事療法はなかなか難しいです。
ぼちぼちやっていきます。

おはようございます。
食生活は、好みがあるので偏りがちになりますよね。
でも、みーくんさんはしっかりなさっているイメージあるので、なんとか食事療法で良くなりますよう☆

おはようございます。
私もコレステロールが高いのですが、わかったとき、薬を選択しましたよ。

お大事にしてください。
私も高めですがまだ薬飲むほどではなさそうです。

こころさんへ

今まで間食が多かったのでやめる事にしました。
三度の食事をきちんととりたいと思います。

ひろこさんへ

僕も薬の方が良かったかなと思ったりしています。
なんとか頑張ってみたいと思います。

marimoさんへ

コレステロールが高くなったのは初めてです。
今まで甘い物を食べ過ぎていました。
反省ですね。

私もコレステロールが高いです。
お怪我大丈夫ですか？
食生活の見直し大変だとおもいますが、頑張ってくださいね。
ナイス☆

ｊｕｍｐさんへ

コレステロールを下げるために食事に気を付けていますが、
なかなか難しいです。
やっぱり運動も大切ですね。

[空気清浄機「オーリラ」]

こんにちは、これからもお付き合いのほど宜しくお願いします。
できる限り薬が無い生活が理想ですね。
無理の無い運動を続けて下さいね。(^^)

こんにちは

現在、背骨を折って安静状態です。
運動はまだまだできません。困ったものです。