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昨夜2時半ごろ突然目だ覚めました。時計を見ながら、どうしてこんな時間に
目が覚めたのだろうと不思議に思いました。
いつもは明け方になってから目が覚めるのです。また眠ろうとしたのですが
どうも感じがおかしいのです。これは変だ、もしかして熱中症？
寝る前はクーラーをかけて部屋が涼しくなっていたので、扇風機をつけなくても
大丈夫だろうと 多寡をくくって寝たことを思い出しました。
別に体が暑くなっていることも無かったし、寒暖計は27度くらいで部屋が、
蒸し暑いわけでもなかったのですが、急いで枕もとの水を飲みました。
次いで台所へ行って小さな梅干を1個食べ、また水を飲みました。冷たい
水を飲むと大分気分が良くなりました。すっかり目が覚めてしまったので
クーラーをつけ扇風機を回して寝床の上で本を読んでみました。
10分ぐらい経つと眠気が襲ってきました。よし、寝よう。ありがたいことに
4時間ぐっすりと眠りました。
朝起き上がっても別に気分は悪くありません。洗面を済ませて朝食を
食べましたが、おまり食べたくなかったので、いい加減でやめました。
後片付けと掃除が私の役目です。さて始めようと思ったのですが、どうも
やる気がおきません。体が重くて動かないのです。
娘が『それって熱中症に始まりよ、きっと・・』というので、シオシオと自分の
部屋に引き上げました。掃除後片付けは娘に頼んで部屋を涼しくし、水を
飲んででおとなしくしていました。
テレビを見たり本を読んだり、洗濯だけはしたのですが後は怠けて午前中を
過ごしました。
午後になると体もしゃっきりして気分も良くなってきましたが、今日一日は
大事にしようと、何もせずに終わりました。
矢張り熱中症になりかかっていたのだと思います。自分は大丈夫、気をつけて
いるから、と安心していましたが、寝ているうちに変になるのですから、油断
せずに、クーラーなり扇風機也をつけて寝ないとなりません。
お隣の奥さんが数日前熱中症になったと聞いたばかりでした。38度の熱が
でて、手の指が反ってしまったのだそうです。いまだにお医者様にかよって
おられます。
若いときと同じようにしていては駄目です。自分の体の状態を良く考えて
無理はしないこと、安全策をとること。
暑さに疲れたからだは、抵抗力が落ちていることを思わされた一日でした。
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ｍｉｚｕｎａさん、お体大丈夫ですか？
くれぐれも気をつけてくださいね！
私は寝る前までエアコンを付けて寝るときは扇風機を回して寝ます。
2012/8/17(金) 午後 9:57 [ yuri ]
流石、早目に対処していらっしゃる！
私は今日一日最悪の体調で仕事してました、
逆に水っ腹で変な汗はかくし、晩には無理矢理素麺を啜りましたよ(^_^;)
2012/8/17(金) 午後 10:13
どうも♪
ウチの場合は、
寝る前に
ぬるくした風呂（３２度くらい）に
２０〜３０分入って
体温を低くしてから
扇風機タイマーで
寝てるよ。
2012/8/17(金) 午後 10:33
yuriさん
お帰りなさい！おつかれになったでしょう？
もうお家ですからお好きに何でも出来ますね。
ご心配くださって有難うございます。
何とか本物の熱中症にならずに済みました。
いつもはyuriさんと同じように寝るときは
扇風機に切り替えて寝ていたのですが、
昨夜は大丈夫だろうと油断をしました。
今後厳重に気をつけますね。
2012/8/17(金) 午後 11:02 [ mizuna ]
LEE The 05さん
こんばんは！ お体大丈夫でしょうか。お若くても
無理なさるとバテますから、くれぐれもお気をつけて
くださいね。
夏は体が弱りますから、ちょっと無理をしても
熱中症や病気になりがちですね。
残暑は厳しくてつらいです。早く涼風が立たないかと
一日千秋の重いです。
どういぞお大事に！
2012/8/17(金) 午後 11:11 [ mizuna ]
うなぎパイさん
こんばんは！ 良い健康法を実行していらっしゃいますね。
自分にあった健康法を発見できるといいですね。
お元気でがんばってください。
2012/8/17(金) 午後 11:15 [ mizuna ]
おはようございます。
結構用心していても罹ってしまうそうですよ。
そして夜寝ている時に熱中症になる方、意外と多いそうです。
私は大丈夫！って思っている方の方が罹り易いとも聞きます。
どうぞお大事になさってください。
夏の疲れも出る時期ですので、しばらくはゆっくり過ごされるようにしてくださいね。
2012/8/18(土) 午前 9:48 [ ********** ]
五里五里の旅人さん
おはようございます。
ちょっと油断をしたようです。へんな自信をもって
しまったのが落し穴でした。
これからはよく気をつけます。
お見舞い有難うございました。
2012/8/18(土) 午前 10:01 [ mizuna ]
寝ている間に熱中症になるのですか！思ってもみませんでした。
来週、また暑くなるようですので、気をつけなくてはいけませんね。
mizunaさんも無理なさらずに。
2012/8/18(土) 午後 0:08 [ yaMi ]
yaMiさん こんにちは
私も自分がなるまで寝ていて熱中症になるなんて
信じられませんでした。よほど部屋の温度が高く
なったのだろうと思っていました。
でも室温はそんなに高くなかったのです。ただ
いつもかける扇風機をかけずに寝ていたのです。
昼間の外出も影響したのかもしれません。とにかく
簡単に熱中症になるようです。
トシのせいもありますが、お若い方も気をつけて
くださいね。
2012/8/18(土) 午後 5:16 [ mizuna ]
無理をしないで涼しくして休んでください。残暑はまだ続きますよ。水分補給と睡眠が大切ですよ。
2012/8/18(土) 午後 9:56 [ さくら ]
デラシネさん
どうもありがとうございます！ おかげさまで
もう大丈夫と思います。食事が美味しくなりましたし
体もシャンとしてきました。
これから寝ます。。。
2012/8/18(土) 午後 11:45 [ mizuna ]