梅干としらすのまぜご飯 ＜小梅のさっぱりご飯＞

野菜類は、がん予防に効果有りと言われています



材料　　　　　　　4人分


ご飯4人分　小梅の梅干＜種を除いたもの＞大さじ4
青じそ10枚　きゅうり1本　しらす干1/3カップ
いり白ごま大さじ2


作り方

1　梅干はこまかく刻み、青じそはせん切りにする

2　きゅうりは薄い小口切りにし、塩もみして、水
　気をしぼる

3　熱々のご飯に1、2、しらす干を混ぜてごまを振る　
　　　　　　

こんばんは
先日のタモギ茸ですが…興味深い記事があるのでよかったら見て下さい！
私の友達欄の「ＫＩＮＧＢＯＹ」さんのブログです。

モーモママさんありがとうございます！http://www.megumibokujou.com/ ここで
タモギ茸買えると言う事です ぜひためしたいですね！！

はじめまして(^O^)／

コメント＆TBありがとうございました♪
これからもどうぞよろしくお願いしま〜す。。