インスパイリングにトライ☆

このところ、女性誌によく載っている、

インスパイリング　というエクササイズ。ホント、流行ってますね〜!

公式ホームページは［http://www.inspiring.jp/info.html] です。

ちょっと前に買った、雑誌の付録にＤＶＤがついていたので、

基本の骨盤ケアだけやってみることにしました。

ねころがって、ほんの５分。朝とお風呂上りにやると、なんだかほぐれて気持ちいいです♪

本当は、もっとたくさん（部分ヤセとか）の種類のエクササイズがあるのだけど、

とりあえず、骨盤から!!

カイロプラクティクに通うにも、一回２５００円かかるので、さすがにお小遣いが痛いし。。

自橿術も好きなんだけど、全部やるほど時間をかけたくない。。

インスパイリングなら、いきなり腰からだから、五分で済むのが嬉しい♪です。

ちょっとオススメ☆

ウチの嫁さんは ビリー（ブートキャンプ）のDVDを借りてきて 家でドタバタやってます(笑)

入隊されたんですね〜☆奥さま。たっきーさんは一緒にやらないんですか？

ビリーも流行っていますね。私は入隊断念しました。。。激しすぎて・・・

私もテンションについていけずに、一日で除隊まちがいなしです！（来日騒ぎで放送されたビデオを見る限りでは・・）