これもすべて 同じ一日

体幹と体の軸

ダイエットに励んだのはいつだったかなぁ、と過去を振り返ったら43歳のときでした。

たぶんその1年後くらいに、

バレエのレッスンの伴奏を頼まれたことがあって、すこしバレエの基本について調べてみたことがあり･･

そこから

身体の軸を意識するように。

前置きはともかく

・腸腰筋

・軸のキープ

・体幹を締める

・正しい関節の向き

・内側荷重

など、生活の中でチョコチョコ気をつけていて、

ラクで　無理のない身体

で年をとることを目指しています。

3年後、50歳。　どうなっているかなぁ。

同窓会

先日、大学の学科の同窓会に行きました。結婚前にあったきりです。


さすがに見た目はみんな、オトナになったわね、という感じは否めない。。。

だけど話し始めると、あっという間に"はたち"の頃のあの感覚に戻ってしまいました。

貸切にした座敷で

　　なんと　５時間！！！

しゃべって食べて飲み続けていた私たちを、

（お客さんが多くなかったとはいえ、）放置してくれたお店に感謝です。



何人来れるか、幹事も心配したのですが、

３０人中　１４人が集まることができて、なかなかの出席率。

２人、海外に住んでいて、日本にいたら絶対いくのに！！！という返事だったらしいけど、

来れないひとの一番の理由は、「こどもにまだ手がかかるから」でした。

母に一日の自由もないのよね〜。



まさに『アラフォー』真っ只中の私たち。

仕事を持っている人はしっかりとキャリアを築いているし、

子供は上が思春期に入って親離れを始めているけど、一番下はまだ乳児だったりします。


職場で、家庭で、地域で・・・もまれてきたせいか、

のん気だった大学生の頃とは違って

地に足の着いたような、なんともいえない貫禄、というか、幹が太くなったような感じを

どの人からも受けたのが、興味深かったです。

（女子はそうでもなかったけど、男子はさり気にメタボの影が･･･）




それぞれの人生を、それぞれに頑張ってきてるね！！私もまた明日から頑張るよ！


そんな気持ちになった同窓会でした。



今度は、今回来れなかった人たちの子がしっかりする、五年後くらいに、また♪

髪のシワ

髪も肌の一部？！髪にまでシワが来るの？


というのも、超ストレートのはずの髪の、手触りがおかしいんです‥。



カラーリングした所をリセットしたくて、
二色になった髪にも堪えて伸ばし、やっと切りました。


これで、傷んだ毛先の絡まりともさっぱり別れられると思ったのに〜

どうも指通りがすっきりしない(−ε−;


サラーッとしない！



よーくみたら、一本一本に、

すごく細か〜〜いうねうねがあるのです。‥うねうね。


なんじゃこりゃ−(TヘT)

肌のハリが落ちると、髪のツヤも連動するんだ？知らなかった〜！

(いま３０くらいの人に、教えておいてあげたい‥)


顔のシワは年相応と思って諦めもついてるけれども、
髪はショックですv(≧□≦)v

ピッ○エレ△バン

（伏字の使い方がおかしいですか？？）


ビッグニュースです♪♪


肩こり用に買っておいた磁石シールを、

腰と骨盤あたりの『押すとなんだかジーンといたい』ポイント数箇所に貼って

５日ほど放置したら、

お尻ともものむくみが楽になって、やや細くなりました！！！



・・・・これって、エレ△バンがダイエットに効果があるって言うことでしょうか？

誰かほかにやった人はいないのかしら。



肩こりに貼ったら、血行がよくなるんですよね？

腰のコリに貼ると、血行がよくなって、冷えが改善したのかな。。それで細くなったのかな。。



本当はいつまででも貼り続けていたいけれど、

シールがかゆくなって来ちゃうので、５日が限界でした。　ほとぼりが冷めたら、またやってみよっと。


あ、ちなみに体重にたいして変化はありませんでした･･･

お尻が、ながい。。。。。

インスパイリングのおかげもあって、何と

今まではけなかった冬物パンツが入った〜〜 ＼(≧▽≦)丿

わははははっ♪　お尻がちょっとは減ったって事です♪　めでたい☆☆

・・・・と、浮かれていて、ふと後姿に「？」が。

なんか変。

なんか、違和感がある。。。。

どうやら、たらーりと長すぎる。　　えっ(＠Д＠；

今までパツンパツンに山高だったところが、幾分なだらかになったかわりに、

・・・・なだれでも起きたのかっ？？

その、たれ〜〜〜　っとしたところはふやふやと軟らかいので、

ガードルでもはけば、どうにかなるのでしょうが、

私はそういう補正系下着がかゆくなるタチなので履けません。

んーーー(￣へ￣|||)

ヒップアップのインスパイリングも、してみるか･･･

で、また元のようにモリモリのお尻になったり。。しないよね？

　　　一ヶ月くらい、ためしにやってみようとおもってますv