今宵 月で会いましょう

ダイエットせねば・・・

ちょっと太っちゃいました

こんなに仕事してるのに・・

でも　それ以上に食べてるからかな？？

お菓子とかお菓子とかお菓子とか・・・・（笑）

だってストレス解消なんだもん（言い訳）

とりあえず・・・

深夜のチョコ２００ｇ食いはやめます

ぜんぜん寝てないけど　

うっかり寝ないで掃除して身体動かすようにします

さて

イッチョ　またダイエッタ−になりますか(≧▽≦)




って　ダレのコト？？！

アク抱いてやる気ナシのチロル？？・・・ｲﾔ！！キミもした方がイイか（笑）

ｱﾊﾊﾊ！！飼い主だったりして・・・d(≧∀≦*)

ニコちゃんの浮き輪

仕事がお休みの日は

ひたすら

泳ぎに行きます

お魚のように泳いで

疲れたら

浮き輪で漂います



どこかで

ニコちゃんの黄色い浮き輪を見かけたら

それは　わたくしかも・・・（笑）



我ながら　アホだと

今宵　再確認しちゃったな

冷やし和風ラーメン

今宵は

私のお気に入りラーメンをご紹介♪

と、言うのも

私はラーメン屋さんで働いています

日々のまかないは

もちろん　ラーメン系

最初はよかったのですが

さすがに毎日ラーメンはきついです

それに　なんていっても

ラーメンはカロリーが高い

ダイエッターはタンメンが原則です

そこで

最近　私がまかないで食してるラーメンが

カロリー控えめの　冷やし和風ラーメンなのです


作り方は　いたってカンタン♪

　
　麺（ゆでて冷やしたモノ半分）　めんつゆ、ポン酢（大さじ１）　氷２コ

　レタス（いっぱい）　好きなラーメンの具（チャーシュー以外）

　カツオ節＆マヨネーズ　　海苔　　ゴマ、ニラ（お好みで）



マヨネーズは　カロリー高いけど

カツオ節と和えるとツナ風味となり

このラーメンにはかかせないモノなのです


今　あまり　ごはんが食べられないけど

これなら

冷たくて　暑い夏にもぴったり

飽きずに作ってます


冷やし中華とは　ちょっと違う

ご家庭でも　カンタンに作れますよ

ぜひ　お試しあれ

フラフープで 汗びっしょり

フラフープ

少しですが回せるようになりました(^・^)

昨日　アドバイスいただき

早速　腰を前後に動かしてみたところ・・

回ったのです♪

非常に嬉しい・・・（*^_^*）

まだ　横に動かすくせが　抜けないので

気を抜くと　落ちてしまうのですが・・・

美しく回せるまで　頑張ります


しかし

回しながら　ふと　思ったケド

ハタカラ見たら　面白いほど

ヘタくそだよな〜

などと　思いつつ

たかがフラフープですが

汗びっしょりでした

おなか痩せるぞ　ばんざい☆

みなさまも　ぜひ

お試しあれ


今宵は

必死に回す　私のそばで

チロルの首が一緒に回り

落ちると

チロルの顔もまた下を向く

それを見ると　なんだかおかしくて

もうォ　上手く回せないよォ

フラフープが・・まわせない (T_T)

もうすぐ　待ちに待った梅雨明け♪

今年も美しく（笑）水着を着るため

さて

この　洋ナシ君スタイルをどうにかせねば・・・

と、思いたち

今回は　フラフープダイエットに白羽の矢が立ったのですが・・・

まわらない・・・(T_T)


自慢ではありませんが

わが家には　いろいろなダイエットグッズがありまして

フラフープも流行った時　購入しておりました

その当時は　少し・・３０回ぐらい・・・

確か　回せたような記憶が・・・

なにせ　飽きっぽい性格なので

すぐ　お蔵入りとなってしまったのです


もう　何度かチャレンジしたのですが

上手く　まわらないんです

腰の使い方がいけないのかな〜

一日１５分というけれど

一体　いつになるになることやら(>_<)


今宵

フラフープは

猫が　輪くぐりして遊んでる