もうすぐシーズンイン。

こんにちは！
新メンバーになり、２週間が過ぎました。
ようやく落ち着きを見せています。

毎年、この時期はアメリカに行っていたのですが、
今年は断念しました。
監督には、仕上げるためには試合に出るのが一番！とアドバイスをいただいたのですが、
最近、アメリカに行ってしまうと、逆に、バタバタして集中できないことが多かったので、
今年はじっくりと日本で調整をすることを選びました。
おそらくその選択が良かったのではないかなと思います。
ここ最近、いざシーズン！と考えた時に、足りない部分が多すぎて、
１日１日が貴重で大切に感じています。
そして、地に足をつけて日々を送れていると感じています。

ここ最近、私に限ってなのですが、監督が「疲労を抜く」ということについて、
個別に考えて下さるようになりました。
練習をしないことは不安でもありますが、要は試合で走れればいいのだと自分に言い聞かせて
休めと言われたら素直に休むようにしています。
そのおかげか、自分の「いい状態」というものが少しわかりかけてきています。

疲労を抜くことと体力低下のバランスは非常に難しいものがありますが、
このさじ加減は監督にお任せしたいと思います。
３０才には３０才なりのトレーニングってあるんですね。
これがここ最近の発見です！

[コネリー博士]

疲労は長年の研究課題ですが、これといった最終的な解決法は見つからないでしょうね。マッキー頑張ってね。ちなみに、アスタキサンチンにビタミンＣ（サプリメントが良いかな）、Ｂ群（豚の油抜きが良いと思います）、ウコンは足しになります。じっくりと調整を！ 私は今日、東京に帰ります。 ＜コネリー＞