冬到来。 ( 陸上競技 ) - 「コネリー博士のスポーツと疲労・老化物語」

冬到来。

こんにちは！
昨日はこの時期にしては珍しく雷雨でした。
一日中、雷がゴロゴロ・・。
でも、しっかり全力走はしました！

そして、今日・・・。
一気に気温が低下していました。会津方面は雪で高速が止まってるみたいです。
まぁ、そんな寒い日にうってつけのトレーニングを行いました。
3月ぶり？くらいの激しい追い込みでした。切腹覚悟で乗り込む侍のような気分です。
有酸素と無酸素どちらにも働きかける画期的な練習なので、アスタキサンチンの出番！？

今日は福島で東日本女子駅伝が行われました。
私も中学生のときに走って、1秒差で区間賞を逃した思い出があります。
なつかしいです。
そのときはとても天気が良くて紅葉を見ながら気持ちよく（！？）
いや、髪を振り乱して全力疾走していたのですが、今日は低温に加えて、横殴りの雨。
選手のみなさんは大変そうでした。
仲良しの選手も走っていたので、応援に行きたかったのですが、
今日の練習から甦るのに時間がかかりすぎて（笑）気づけばゴールしてました。
福島は健闘の2番！初優勝を目指していたのですが、残念ながら持越しです。
でも、ずーっと福島の選手がテレビに映っていて、県民としてはうれしい気持ちでした。

あっ！どうやってテレビを見ていたというと、
「ワンセグ携帯」です！博士もお持ちですよね！
補強をしながらラジオを流して、福島の活躍のたびにテレビをオン！
みんなでちっちゃい画面を覗き込みながら応援してました。
便利な世の中になったものですね！

来週末からは沖縄にずーっと滞在予定です。
帰ったら翌々日には出発なので、荷造りが苦手な私としては、
来週はドーハへ向けて準備に追われそうです。
テーマは「備えあれば憂いなし！」です。
毎回重量オーバーでハラハラドキドキなので、今回は練りに練って最小限のパッキングをしたいです。