『粗食のすすめ』

『粗食のすすめ』　オススメ度☆
「健康に○○がよい」などの一品健康法よりも日ごろの食生活が大切だ。ま、その通りでしょう。
いいことは言っていると思いますが、やはり、ちょっと内容が古い感じは否めない。もとは、H7年東洋経済新報社なので、もう十年以上も経っているとそういうものかもしれませんね。
途中ででてくるコラム風の常識のウソ・ホントはムチャ言ってます。
チーズは良質のカルシウム源　○か×か？　　　×
EPAが多いので魚は青身がよい　○か×か？　　　×
漬物類は塩分が多いのであまり食べないほうがよい　　○か×か？　×

とか、根拠やデータもなく言い切っております。
ま、途中のコラムは著者の意図ではなかったのかもしれませんが・・・

できたら、2008年度版みたいなのが読みたいです。